<![CDATA[Gotovi Seminarski Diplomski Maturalni Master ili Magistarski

<![CDATA[Gotovi Seminarski Diplomski Maturalni Master ili Magistarski - Lepota ]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/ Sat, 26 Sep 2026 14:07:55 +0000 MyBB <![CDATA[I na visokim štiklama može da vam bude udobno]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-i-na-visokim-%C5%A1tiklama-mo%C5%BEe-da-vam-bude-udobno Sat, 22 Dec 2012 17:33:53 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-i-na-visokim-%C5%A1tiklama-mo%C5%BEe-da-vam-bude-udobno
Platforme su pravi izbor – udobne su, moderne, ali i seksi

KVALITET
„Čvrsta cipela je udobna. To je pravilo. Zato otvorite četvoro očiju kada ih birate. Pregledajte ono što bi zanimalo ljude koji ih prave. Ako su cipele klimave, teško da ćete u njima hodati lagodno“ − savetuje Meghan Cleary, autorka knjige „Šta vaše cipele govore o vama“.

PAD STOPALA
„U slučaju krajnje nužde dodajte toalet papir ili komadić vate ispod pete. Važno je da noga prirodno pada, da vas ne bole zglobovi. Ako su vam cipele neudobne, nabavite uloške koji bi trebalo da reše problem“ – kaže Stacy Pearson, na blogu „Vodič za cipele“.

NE ZABORAVITE NA PRSTE
Prsti često skliznu napred, i više nego što bi trebalo, kada nosite visoke potpetice. Zato ako birate otvoreni model, posebno obratite pažnju na to da li su kaiševi tako napravljeni da vam noga ne „prokliza“.

PLATFORME
Platforme su čarobne. One su udobne, moderne, seksi, a odaju utisak i da ste viši nego što zaista jeste. Imaju štiklu i „pojačanje“, koje znatno vizuelno izdužuje figuru. Osim toga, savršene su za stopala. Udobne su i za dužu šetnju.

PRAVA VELIČINA
Čak i kada vidite fantastične cipele na rasprodaji od 70 odsto, ne kupujte ih nikako ako vam potpuno ne odgovaraju. Cipele ne smeju da budu ni pola broja manje ni pola broja veće. U suprotnom će biti neudobne i nećete ih ni nositi. Najbolje doba dana za kupovinu cipela je kasno popodne jer noge tada malo oteknu od hodanja.

MALI KORACI
Većina žena ni ne zna kako da hoda graciozno u potpeticama. Važno je da svom težinom stojite na celom stopalu. Tako ćete imati uvek potrebnu ravnotežu. Koračajte manjim koracima nego uobičajeno. Koristite ruke da balansirate.

Cipele tope kilograme

Mnoge dame su već čule za patike za mršavljenje, ali nekima se sportski stil prosto ne uklapa u stajling. Ukoliko ste vi jedna od njih, onda će vas obradovati vest da će se na tržištu uskoro pojaviti prve "štikle za mršavljenje".

Ove cipele bi trebalo da se pojave sledeće godine, a ono što ih razlikuje od ostalih cipela sa potpeticom je činjenica da ćete smanjiti težinu za ceo konfekciojhski broj ukoliko ih budete nosili, i to za četiri nedelje.

Štikla nije potpuno pričvršćena i balansirana, te vas dok hodate primorava da koristite više mišića, i to mišiće nogu, listova, kukove i mišiće zadnjice, kako biste održali balans. Upotreba većeg broja mišića dovodi do topljenja više kalorija, što je najefikasnija borba protiv viška kilograma.

"Antelop štikle sagorevaju dodatne kalorije, daju mišićima tonus i ispravljaju držanje. Jedno od osnovnih pravila mršavljenja jeste da sagorite više kalorija nego što unesete, a upravo u tome vam pomažu ove cipele", rekla je portparolka kompanije koja će proizvoditi cipele.]]>
Platforme su pravi izbor – udobne su, moderne, ali i seksi

KVALITET
„Čvrsta cipela je udobna. To je pravilo. Zato otvorite četvoro očiju kada ih birate. Pregledajte ono što bi zanimalo ljude koji ih prave. Ako su cipele klimave, teško da ćete u njima hodati lagodno“ − savetuje Meghan Cleary, autorka knjige „Šta vaše cipele govore o vama“.

PAD STOPALA
„U slučaju krajnje nužde dodajte toalet papir ili komadić vate ispod pete. Važno je da noga prirodno pada, da vas ne bole zglobovi. Ako su vam cipele neudobne, nabavite uloške koji bi trebalo da reše problem“ – kaže Stacy Pearson, na blogu „Vodič za cipele“.

NE ZABORAVITE NA PRSTE
Prsti često skliznu napred, i više nego što bi trebalo, kada nosite visoke potpetice. Zato ako birate otvoreni model, posebno obratite pažnju na to da li su kaiševi tako napravljeni da vam noga ne „prokliza“.

PLATFORME
Platforme su čarobne. One su udobne, moderne, seksi, a odaju utisak i da ste viši nego što zaista jeste. Imaju štiklu i „pojačanje“, koje znatno vizuelno izdužuje figuru. Osim toga, savršene su za stopala. Udobne su i za dužu šetnju.

PRAVA VELIČINA
Čak i kada vidite fantastične cipele na rasprodaji od 70 odsto, ne kupujte ih nikako ako vam potpuno ne odgovaraju. Cipele ne smeju da budu ni pola broja manje ni pola broja veće. U suprotnom će biti neudobne i nećete ih ni nositi. Najbolje doba dana za kupovinu cipela je kasno popodne jer noge tada malo oteknu od hodanja.

MALI KORACI
Većina žena ni ne zna kako da hoda graciozno u potpeticama. Važno je da svom težinom stojite na celom stopalu. Tako ćete imati uvek potrebnu ravnotežu. Koračajte manjim koracima nego uobičajeno. Koristite ruke da balansirate.

Cipele tope kilograme

Mnoge dame su već čule za patike za mršavljenje, ali nekima se sportski stil prosto ne uklapa u stajling. Ukoliko ste vi jedna od njih, onda će vas obradovati vest da će se na tržištu uskoro pojaviti prve "štikle za mršavljenje".

Ove cipele bi trebalo da se pojave sledeće godine, a ono što ih razlikuje od ostalih cipela sa potpeticom je činjenica da ćete smanjiti težinu za ceo konfekciojhski broj ukoliko ih budete nosili, i to za četiri nedelje.

Štikla nije potpuno pričvršćena i balansirana, te vas dok hodate primorava da koristite više mišića, i to mišiće nogu, listova, kukove i mišiće zadnjice, kako biste održali balans. Upotreba većeg broja mišića dovodi do topljenja više kalorija, što je najefikasnija borba protiv viška kilograma.

"Antelop štikle sagorevaju dodatne kalorije, daju mišićima tonus i ispravljaju držanje. Jedno od osnovnih pravila mršavljenja jeste da sagorite više kalorija nego što unesete, a upravo u tome vam pomažu ove cipele", rekla je portparolka kompanije koja će proizvoditi cipele.]]> <![CDATA[Sedam tipova ljudi u frizerskom salonu]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-sedam-tipova-ljudi-u-frizerskom-salonu Sun, 29 Jul 2012 00:01:16 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-sedam-tipova-ljudi-u-frizerskom-salonu
[Slika: 50.jpg]

Retko vičem na ljude. Kada me neko iznervira, siđem do "Ljutića" i popijem tursku. Ako me neko baš iznervira, odem da se feniram ("Toliko si me iznarvirao da ću sada da se isfeniram"). Žene ne treba da viču. Niko ne treba da viče. Kako na Olimpijadi razmišljaju da uvrste nerviranje Anđele u olimpijski sport, ja sam stalno isfenirana. To je dovelo do izučavanja populacije koja posećuje frizerske salone u kraju. Ovim putem odajem počast svim ljudima koji su prisustvovali stvaranju mojih savšenih lokni.

Ona koja se udaje u maju

Kad god odem da se isfeniram, tu je obavezno neka debeljuškasta konobarica koja se u maju udaje za advokata. Smislila je haljinu, smislila je i haljinu za presvlačenje, a "cipele se neće videti i ovako i onako". Hoće i satenske rukavice. Poručiće vam "da ne odustajete od vere u ljubav", kao i da "se nikad ne zna" - eto, ona nije htela da da ovom svom ni broj! Dala mu je njena drugarica, koja će sad biti kuma na svadbi. A šanse su da mu je i dala. Ne samo broj telefona.

Ona kojoj se drugarica udaje u maju

Došla je na probnu frizuru, da joj ne urade pogrešno na sudnji dan. Nema dečka, ali ima kres kombinaciju sa nekim likom "koji je voli, ali ne može da bude sa njom zato što -ubaci ovde neki degenski razlog-".

Zapaliće poneku "Style Slim" cigaretu dok čekaju.

Planira da izgleda bolje od mlade na svadbi, a već vežbaju bacanje bidermajera tako da ga uhvati baš ona. Ima šiške, ali joj je ostatak kose u loknama, ala Seka Aleksić u aspirin fazi.

Žena fudbalera

Postoje samo tri frizerska salona u gradu u kom ih možete sresti. I svi su blizu Njegoševe. Ima loše odrađena usta koje ne otvara da bi tazmenjivala reči sa ostalim ženama u salonu. Čita "Svet" ili "Skandal" i nosi Louis Vuitton torbu, model "neverfull". Fenira se na ravno ili sa blagim loknama, pokušava da se vrati u prirodnu boju-.

Metrić

Metroseksualac, ne gej, došao je da izdepilira bradu i vrlo često je u pitanju jedan naš stari pokušaj od rokera sa dugom plavom kosom i dva imena. Upašće vam u termin za feniranje, jer ga frizerka voli i dolazi tu još od kad se salon otvorio.

Ne startuje ribe po salonu, one su "radna snaga".

Ćelava frizerka

[Slika: 51.jpg]

Užasno kreativna, stvarno užasno. Sada je od te kreativnosti ostalo tri dlake, ili se ošišla na keca i izblajhala kosu. Ako želite da vam skrati krajeve, provešće pet minuta u šišanju i 25 u ubeđivanju da bi vam kratka kosa stajala "ekstra", "vrh". Misli da je jako urbana i da sere beton, te se oblači u "Urban shopu" i jako liči na dete koje se igralo sa temperama i šljokicama jer duboko veruje da je jako "in" doraditi odeću prišivanjem šljokica koje možete kupiti u radnjama pozamanterije.

Gej frizer

[Slika: 52.jpg]

Lep je kao devojčica i sve tete u salonu ga vole. Može da vas ubedi u ljubičaste pramenove kao "must have" sezone. Kada shavatite šta vam se desilo sa kosom, prekasno je. A da mu kažete da je frizura očajna - ne možete da vičete na njega kad je tako presladak sa svojim napumpanim ustima, maskarom i čvrstom guzom. Ima postere Madone u salonu i sluša ceo koncert sa turneje "Hard Candy" dok vas šiša.

Žena u procesu razvoda

Vi se fenirate, uživate, a ona uleće u salon - pramenovi koje joj je izvukla Sanja previše vuku na crveno! To je skontala pod svetlom u solarijumu, ovako se ne primećuje mnogo. Iskaliće sav bes koji gaji prema bivšem mužu na sirotoj Sanji.

Vi

Nakon što vam je Ćelava "skratila krajeve" za dobrih dvadeset cm, odlučujete da je vreme da odete. Smučio vam se život i kupujete sebi čokoladu da se utešite zbog očajne frizure. Dolazite u stan, stavljate lap top na stomak i čitate ovaj ne toliko dobar tekst, nervirajući se svaki put kada monitor zatamni i vi u njemu vidite odraz sebe i svoje očajne frizure za koju se večeras pobrinula Ćelava Frizerka.]]>
[Slika: 50.jpg]

Crvena boja se često povezuje sa seksualnim konotacijama bez obzira da li je reč o upadljivoj haljini plesačice salse ili promiskuitetnoj ulici crvenih sijalica.

Stručnjaci su dosad u crvenoj boji ženskih intimnih delova videli objašnjenje seksualnih konotacija crvene. Međutim studija naučnika sa Univerziteta u Kentu otkrila je da muškarce ne privlači ta boja zbog poređenja sa ženskim genitalijama.

Antropolozi Sara Džons i Nikolas Njutn-Fišer, tvrde da je reč o pogrešnoj percepciji. U eksperimentu su 40 muških studenata pokazali 16 fotografija ženske vagine.

Fotografije su bile u različitim nijansama od nežno ružičaste do žarko crvene, a muškarci su imali zadatak da ocene privlačnost svake slike na lestvici od nula do 100.

Grupa koja je imala najcrveniju nijansu bila im je najmanje atraktivna. "Otkrili smo jaku averziju prema crvenoj kao boji ženskih genitalija," piše u studiji.

Dodaje se da je verovatni uzrok muška asocijacija između crvene i menstrualne krvi. "Gnušanje, gađenje i fobija prema krvi su najčešće ljudske reakcije."

Ipak, naučnici ističu da postoji mnogo informacija koje podržavaju vezu između crvene i seksualne privlačnosti. "Muškarci se više trude da osvoje objekte koji se mogu činiti dominantnim i motivisani su da se bore za žene koje su povezane sa crvenom bojom.

Žene bi mogle češće da koriste crvenu u odeći i kozmetici kako bi stimulisale takvo muško ponašanje." Crvena je, bez sumnje, moćna boja u svetu mode. Nedavno je Oskar de la Renta predstavio poput krvi crvenu venčanicu kao deo svoje letnje kolekcije za mlade.]]> Teorija da je razlog privlačnosti u asocijaciji crvene boje sa ženskim genitalijama pokazala se netačnom.

[Slika: crveno.jpg]

Crvena boja se često povezuje sa seksualnim konotacijama bez obzira da li je reč o upadljivoj haljini plesačice salse ili promiskuitetnoj ulici crvenih sijalica.

Stručnjaci su dosad u crvenoj boji ženskih intimnih delova videli objašnjenje seksualnih konotacija crvene. Međutim studija naučnika sa Univerziteta u Kentu otkrila je da muškarce ne privlači ta boja zbog poređenja sa ženskim genitalijama.

Antropolozi Sara Džons i Nikolas Njutn-Fišer, tvrde da je reč o pogrešnoj percepciji. U eksperimentu su 40 muških studenata pokazali 16 fotografija ženske vagine.

Fotografije su bile u različitim nijansama od nežno ružičaste do žarko crvene, a muškarci su imali zadatak da ocene privlačnost svake slike na lestvici od nula do 100.

Grupa koja je imala najcrveniju nijansu bila im je najmanje atraktivna. "Otkrili smo jaku averziju prema crvenoj kao boji ženskih genitalija," piše u studiji.

Dodaje se da je verovatni uzrok muška asocijacija između crvene i menstrualne krvi. "Gnušanje, gađenje i fobija prema krvi su najčešće ljudske reakcije."

Ipak, naučnici ističu da postoji mnogo informacija koje podržavaju vezu između crvene i seksualne privlačnosti. "Muškarci se više trude da osvoje objekte koji se mogu činiti dominantnim i motivisani su da se bore za žene koje su povezane sa crvenom bojom.

Žene bi mogle češće da koriste crvenu u odeći i kozmetici kako bi stimulisale takvo muško ponašanje." Crvena je, bez sumnje, moćna boja u svetu mode. Nedavno je Oskar de la Renta predstavio poput krvi crvenu venčanicu kao deo svoje letnje kolekcije za mlade.]]> <![CDATA[Bebin osmeh]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-bebin-osmeh Sun, 25 Mar 2012 17:45:36 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-bebin-osmeh Najdraža igra za male bebe je skrivanje majke od deteta i iznenada pojava sa nasmešenim licem, sitnim grimasama što će detetu doprineti smeh i radost.Deca obožavaju muziku, to im daje razlog za osmeh.

[Slika: bebin_osmeh.jpg]

]]> Najdraža igra za male bebe je skrivanje majke od deteta i iznenada pojava sa nasmešenim licem, sitnim grimasama što će detetu doprineti smeh i radost.Deca obožavaju muziku, to im daje razlog za osmeh.

[Slika: bebin_osmeh.jpg]

]]> <![CDATA[Malina kao lek protiv raka]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-malina-kao-lek-protiv-raka Sun, 06 Nov 2011 18:03:45 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-malina-kao-lek-protiv-raka [Slika: malina.jpg]

Malina kao lek protiv raka

Lekari tvrde da svega 130 g maline dnevno značajno snižava rizik od karcinoma. Ustanovljeno je da elaginska kiselina, koje ima dosta u malinama, sprečava umnožavanje ćelija raka. Tačnije, smatra se da elaginska kiselina ima višestruko blagorodno dejstvo i na zdrav i na bolestan organizam. Naime, ona pravi komplekse sa toksičnim metalima i tako utiče na njihovo izbacivanje iz organizma. Ona, takođe, deluje na maligne ćelije koje se brzo umnožavaju tako što usporava i u određenoj koncentraciji potpuno stopira njihovu deobu. Ova kiselina izaziva programiranu smrt malignih ćelija i blokira oštećenje DNK, odnosno ima antimutogeno dejstvo. I, konačno, ona ne deluje na normalne ćelije zadužene za imunološki odgovor organizma, odnosno, ne ubija ih. Preventivno i suzbijajući dejstvo ima i plod i čaj od lišća maline. Španski istraživači su čak došli do zaključka da je džem od malina bogatiji ovom kiselinom od sveže voćke, a objašnjenje leži u tome što se u semenkama maline nalazi tri puta veća količina elaginske kiseline u odnosu na sok maline. U Americi se već prodaju zaleđeni i osušeni uzorci malina u vidu tableta.

]]>

Malina kao lek protiv raka

]]> <![CDATA[Koštunavi proizvodi i njihova lekovita svojstva]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-ko%C5%A1tunavi-proizvodi-i-njihova-lekovita-svojstva Sun, 06 Nov 2011 18:02:06 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-ko%C5%A1tunavi-proizvodi-i-njihova-lekovita-svojstva [Slika: 1.pistaci%201.jpg]

Pistaći

Porcija pistaća svaki dan može da spreči pojavu raka, pre svega raka pluća, pokazali su rezultati istraživanja predstavljeni na kongresu Američkog udruženja za istraživanje raka u Hjustonu. Pistaći, kako su istakli naučnici, sadrže gama-tokoferol, jedan od mnogobrojnih oblika vitamina E koji je poznat po antioksidacionom svojstvu i zaštitnom dejstvu protiv nekih vrsta raka, preneli su francuski mediji. Naučnici su konstatovali da bi redovno konzumiranje pistaća moglo da poveća apsorpciju gama-tokoferola, što bi trebalo da smanji opasnost od pojave raka pluća i raka prostate. U ispitivanju je učestvovala grupa pacijenata koji su svakodnevno jeli oko 100 komada pistaća, što odgovara težini od gotovo 70 grama pistaća. Nakon nekoliko sedmica, poređenje sa kontrolnom grupom je pokazalo da je kod njih nivo gama-tokoferola bio mnogo viši. Naučnici kao dobar izvor gama-tokoferola navode, između ostalog, ulja od soje i kukuruza, kao i kikiriki.

Ove semenke izuzetno su bogate:
1. kalijumom,2. kalcijumom, 3. vitamin C, 4. vitamin A, i 5. vitamin E, 6. kao i folatima.

Smirna kao lek

[Smirna] Jedan od sastojaka smirne, mirisne smole koju su tri mudraca sa Istoka donela malom Isusu, uskoro bi mogao da počne da se koristi kao lek protiv raka. Izdvojeni ekstrakt smirne testiran je u laboratorijskim uslovima, gde je uspešno uništio ćelije raka dojke, koje su bile otporne na terapiju lekovima. Do ovakvih rezultata došli su naučnici na Univerzitetu Rutgers u Nju Džerziju, SAD, koji ističu da smirna deluje na taj način što sprečava produkciju proteina Bcl-2, koji podstiče rast ćelija raka.
Daljim istraživanjima je uočeno da na isti način sastojak iz smirne deluje i na rak prostate, pri čemu se pretpostavlja da bi, pored uloge leka, mogao da ima i preventivnu funkciju. Ipak, ostaje da se ovakvi nalazi, testirani na izdvojenim ćelijama raka, potvrde i u testovima na živim bićima (životinjama i ljudima). Tim naučnika koji je objavio ove rezultate smatra da bi se mogao proizvesti lek za oralnu upotrebu, i da bi to moglo da se desi za 5 do 10 godina.
U ovom trenutku se vrše istraživanja sa još nekoliko sastojaka biljnog porekla, kod kojih je takođe primećeno izuzetno jako antikancerogeno dejstvo. Između ostalih, tu spadaju i katekin (iz čaja), likopen (iz paradajza) i resveratrol (iz grožđa). Što se same smirne tiče, ona se, hiljadama godina unazad, upotrebljavala za proizvodnju masti, parfema i tečnosti za balsamovanje. U medicini se koristi kao analgetik, za zarastanje rana i neutralizaciju zadaha u ustima. Smirna je često i jedan od sastojaka zubnih pasti i tečnosti za ispiranje usta, gde se koristi kao zamena za fluor.
Šta je dobro protiv lošeg holesterola:

Problem sa holesterolom biće iza Vas ako se pridržavate ovog saveta:

1.NE jedite jaja, jer jedno žumance ima toliko holesterola da ga zdrav organizam jedva može potrošiti za jedan dan. To, naravno, znači da treba izbegavati sve vrste testenina koje u sebi sadrže jaje (supe, rezanci i sl.).
2. Ako već imate povišen holeserol, nikako ne smete jesti jetru, ni proizvode od ovog organa, izuzetak je jetra bakalara koja je bogata omegom-3.
3. Kad god konzumirate meso i proizvode od ove namirnice, neophodno je da uz obrok uzmete najmanje pola limuna, dobar je i crni luk, a naročito beli luk, ali se ove korisne namirnice u praksi izbegavaju zbog njihovog mirisa. Uz obrok sa mesom, ako nema limuna, može ga zameniti kašika jabukovog sirćeta. Na kraju obroka, umesto slatkiša, popijte čašu vina.
4. Za ishranu ako možete, umesto mesa, što čeće koristite ribu, ali i uz nju uzmite limun ili sirće; kad je obrok od krompira, ne jedite hleb, osobito beli. Jedite što više voća i povrća. (Čovek je po prirodi biljojed, a ne mesožder,, jer bi u tom slučaju očnjake imao kao lav, ili tigar...) Na zdravlje!]]> [Slika: 1.pistaci%201.jpg]

U jezgrama koštice kajsije, šljive i drugih nalazi se vitamin B17. Odnosno, najveća koncentracija B17 vitamina je u gorkim bademima, u jezgrama koštica jabuke, kajsije, nektarine, kruške, šljive, trešnje, limuna, kupina, malina, jagoda itd. Nalazi se, takođ, u braon pirinču, prosu, lanu i mnogim tropskim biljkama, posebno tropskoj kasavi. U molekulu vitamina B17 nalaze se dve jedinice šećera, jedna cijanida i jedna benzadelhida, koji se u ljudskom organizmu oslobađa samo na mestu gde se nalazi maligna ćelija. Malignoj ćelijiji šećer je neophodan za rast i održavanje. Maligna ćelija je bogata enzimom betaglikozidazom u spoju sa cijanidom i benzadelhidom iz jezgra stvara vrlo otrovno jedinjenje hidrocijanid (HCN). Tako se ćelija raka truje i uništava. Enzim betaglikozidazon se u ostalim, zdravim, ćelijama tela nalazi u izuzetno malim količinama, pa praktično ne dolazi do trovanja zdravih ćelija organizma.

Rak voli šećer, a cijanid u jezgru koštice (kajsije, šljive, jabuke i dr.) je okružen šećerom. Rak jede šećer i truje se cijanidom. Zato je jako važno da se ćelije raka navedu da jedu samo šećer sa cijanidom. Unošenje svakog drugog šećera u organizam za vreme lečenja treba eliminisati.
Dnevna količina upotrebe:

Na svakih 2,5 kg sopstvene težine po jedno jezgro. Prvo, izmerite sopstvenu telesnu težinu, potom je podelite sa 2,5 dobićete dnevnu potrebu jezgara. U proseku iznosi oko 30 jezgara dnevno. Svako jezgro u ustima dobro sažvakati i natopiti pljuvakom u ustima potom to progutati. Namena je prvenstveno u pomoć obolelim od ove opake bolesti, a potom prevencijom da do oboljenja ne dođe.]]> [Slika: kajsijakostice.jpg]

Pri oblikovanju obrva potrebno je ispoštovati nekoliko pravila: raditi prema obliku lica, pronaći željeni oblik obrve i pratiti aktulne modne trendove. Najbolji način za odstrnjivanje suvišnih dlačica je čupanje. Za to je potrebna kvalitetna pinceta, ogledalo i odgovarajuće svetlo. Dlačice čupamo u smeru rasta.
Potrebno je znati sledeće:
1. Za dužinu određivanje dužine obrva potreban vam je štapić ili olovka.Naslonite štapić na spoljašnju stranu nosa i držite ravno, tamo gde štapić preseca obrvu tu je početak obrve. Sve ostalo prema korenu nosa je višak koji morate odstraniti.
2. Naslonite štapić na sam kraj oka i tamo gde on preseca obrvu tu je kraj obrve.

3. Potrebno je iščupati sve dlačice iznad korena nosa jer one ukazuju na neurednost celog lica.

3. Potrebno je iščupati sve dlačice iznad korena nosa jer one ukazuju na neurednost celog lica.

4. Trenutno je moderan prirodan izgled obrva, ali uredan i sa odgovarajućim oblikom. Tanke obrve iste debljine dužinom celog oka, ne nikako. Skroz iščupane obrve i nacrtana linija olovkom, ne nikako!
Za lep izgled potrebno je uskladiti i boju obrva sa bojom kose. Veliku grešku čine, pogotovo plavuše koje se farbaju, ofarbaju kosu a crne obrve čine njihov izgled vrlo neprirodnim. Pravilo je da boja obrva bude samo za dve nijanse tamnija od boje kose.]]> <![CDATA[Tajne glatke kože]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-tajne-glatke-ko%C5%BEe Sat, 03 Sep 2011 15:06:58 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-tajne-glatke-ko%C5%BEe Zbog brze ishrane i svakodnevnog stresa gotovo svaka žena ima problema sa celulitom. Ali, i pomorandžinoj kori možete stati na kraj. Evo kako...

[Slika: 19791118254c28b458385c7703081698_orig.jpg]

Verovatno nijedan ženski (estetski) problem nije dobio toliko pažnje u medijima, ali i u čavrljanju s prijateljicama, kao celulit.
Kada bacimo pogled na masne naslage po butinama, kukovima, stomaku i rukama, čak i na podbratku, nimalo nas ne teši činjenica da više od 80 % žena u svetu ima celulit.
Večna boljka svih žena
Specifična građa ženskog tkiva, čiji potkožni sloj sadrži veliki broj masnih ćelija, glavni je krivac za nastanak celulita. Kolagenska vlakna odgovorna su za opskrbljivanje ćelija kože vodom. Kod žena su ona složena paralelno s drugim tkivima, pa se masne ćelije potiskuju prema površini kože i na kraju postaju vidljive kroz gornji sloj kao masne naslage koje zovemo celulit.
I ženski polni hormon estrogen, koji je zaslužan za elastičnost kolagenskih vlakana, može da bude odgovoran za nastanak pomorandžine kože.
Ona počinje da se javlja već u pubertetu i godinama se povećava jer je reč o hroničnoj, upalnoj i degenerativnoj bolesti.
Četiri stepena oštećenja tkiva
Sam proces, brzina i obim nastanka celulita je individualan, iako se po pravilu mogu prepoznati četiri osnovna stepena njegovog nastanka. U prvom stepenu, zbog slabljenja vezivnog tkiva, povećava se propusnost kapilara i vena, slabi cirkulacija i gubi se voda iz ćelija kože.
Drugi stepen karakteriše rast masnih ćelija zbog nedostatka potpore vezivnog tkiva pa koža izgleda kao kora pomorandže, ali tek na pritisak.
U trećem stepenu, zbog siromašne ishrane stanjuje se drugi sloj kože (der-mis), a pomorandžina kora vidljiva je i bez pritiska.
U četvrtom stepenu vide se veće nepravilnosti kože i na dodir osećamo velike čvorove, a koža je bolna. Nažalost, jedna osoba može istovremeno da ima više stepena celulita na raznim mestima, a tačno stanje oštećenog vezivnog tkiva utvrđuje se hemijskom impendancom, metodom kojom se meri količina međućelijske tečnosti i broj metabolički aktivnih ćelija u organizmu.
Svim sredstvima protiv celulita Anticelulit kreme i gelovi pomažu samo u spoljnoj nezi tela, pa u borbi protiv celulita treba kombinovati sledeće:
• masažu eteričnim uljima, jer podstiče cirkulaciju i učvršcuje strukturu kože,
• naizmenično tuširanje vrućom i hladnom vodom, s rukavicom za masažu ili četkom za tuširanje, jer jačaju tkivo,
• piling jednom nedeljeno, jer podstiče cirkulaciju i prodiranje anticelulit preparata u kožu,
• konzumiranje što više voća i povrća.]]> Zbog brze ishrane i svakodnevnog stresa gotovo svaka žena ima problema sa celulitom. Ali, i pomorandžinoj kori možete stati na kraj. Evo kako...

Verovatno nijedan ženski (estetski) problem nije dobio toliko pažnje u medijima, ali i u čavrljanju s prijateljicama, kao celulit.
Kada bacimo pogled na masne naslage po butinama, kukovima, stomaku i rukama, čak i na podbratku, nimalo nas ne teši činjenica da više od 80 % žena u svetu ima celulit.
Večna boljka svih žena
Specifična građa ženskog tkiva, čiji potkožni sloj sadrži veliki broj masnih ćelija, glavni je krivac za nastanak celulita. Kolagenska vlakna odgovorna su za opskrbljivanje ćelija kože vodom. Kod žena su ona složena paralelno s drugim tkivima, pa se masne ćelije potiskuju prema površini kože i na kraju postaju vidljive kroz gornji sloj kao masne naslage koje zovemo celulit.
I ženski polni hormon estrogen, koji je zaslužan za elastičnost kolagenskih vlakana, može da bude odgovoran za nastanak pomorandžine kože.
Ona počinje da se javlja već u pubertetu i godinama se povećava jer je reč o hroničnoj, upalnoj i degenerativnoj bolesti.
Četiri stepena oštećenja tkiva
Sam proces, brzina i obim nastanka celulita je individualan, iako se po pravilu mogu prepoznati četiri osnovna stepena njegovog nastanka. U prvom stepenu, zbog slabljenja vezivnog tkiva, povećava se propusnost kapilara i vena, slabi cirkulacija i gubi se voda iz ćelija kože.
Drugi stepen karakteriše rast masnih ćelija zbog nedostatka potpore vezivnog tkiva pa koža izgleda kao kora pomorandže, ali tek na pritisak.
U trećem stepenu, zbog siromašne ishrane stanjuje se drugi sloj kože (der-mis), a pomorandžina kora vidljiva je i bez pritiska.
U četvrtom stepenu vide se veće nepravilnosti kože i na dodir osećamo velike čvorove, a koža je bolna. Nažalost, jedna osoba može istovremeno da ima više stepena celulita na raznim mestima, a tačno stanje oštećenog vezivnog tkiva utvrđuje se hemijskom impendancom, metodom kojom se meri količina međućelijske tečnosti i broj metabolički aktivnih ćelija u organizmu.
Svim sredstvima protiv celulita Anticelulit kreme i gelovi pomažu samo u spoljnoj nezi tela, pa u borbi protiv celulita treba kombinovati sledeće:
• masažu eteričnim uljima, jer podstiče cirkulaciju i učvršcuje strukturu kože,
• naizmenično tuširanje vrućom i hladnom vodom, s rukavicom za masažu ili četkom za tuširanje, jer jačaju tkivo,
• piling jednom nedeljeno, jer podstiče cirkulaciju i prodiranje anticelulit preparata u kožu,
• konzumiranje što više voća i povrća.]]> <![CDATA[Sprečite podočnjake]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-spre%C4%8Dite-podo%C4%8Dnjake Sat, 03 Sep 2011 15:02:18 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-spre%C4%8Dite-podo%C4%8Dnjake Izvor: B92.net
Budite se jednog lepog sunčanog jutra sa osmehom, pogledate se u ogledalo – i zgrozite se! Iz ogledala Vas gledaju tamni podočnjaci. Da li Vam to zvuči poznato?

[Slika: 6830897824c989de630cc2926973495_orig.jpg]

Sa godinama je veća verovatnoća da će Vam se pojaviti ili pojačavati podočnjaci. Oni nisu samo posledica lošeg spavanja nego i gubitka elastičnosti kože ili viška tkiva ispod očiju.
Neki ljudi prirodno imaju više tkiva ispod očiju tako da mogu imati podočnjake i ako su opušteni i odmorni.
Šta možete da učinite?
Izbegavajte unošenje proteina uveče.
Hrana i opšta kondicija nervnog sistema utiču na izlged te tanke kože ispod očiju.
Kada jedete hranu bogatu proteinima kasno uveče, amino kiseline utiču na mozak i pokušavaju da pokrenu telo da radi nešto. Telo, stoga, ne može dovoljno da se odmori, a spavanje je neophodno za regeneraciju tela.
Tako da nije neobično da Vas tek sutradan, nakon obilne večere, dočekaju podočnjaci.
Mali savet: dajte prednost ugljenim hidratima uveče jer su oni najbolji saveznici dobrog sna.
Svedite unos nikotina i alkohola na minimum
Uočljivi podočnjaci mogu biti pokazatelj da bubrezi ili jetra ne rade kako treba ili da telo ne izbacuje štetne materije. Previše alkohola ili pušenja može oštetiti jetru i nikotin može da ometa cirkulaciji. Oboje ubrzavaju stvaranje podočnjaka.
Vitamin K - dodatna pomoć protiv podočnjaka
Ovaj vitamin nije imao svoje pravo mesto u kozmetici do sada ali se u poslednje vreme sve više preporučuje za korišćenje protiv podočnjaka. Vitamin K ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi i dokazano sprečava modrice koje se pojavljuju recimo posle laserske operacije.
Korišćenje vitamina K preporučuje se osobama koje imaju izuzetno tanku kožu na kojoj su kapilari vrlo uočljivi ili kod osoba koje imaju problema sa alergijama.
Ne zaboravite:
- Pijte što više vode jer ona pomaža da telo izbaci štetne materije
- Napravite dvomesečni lek sa proizvodima od mikroalgi koje će ubrzati izbacivanje nepotrebnih materija iz tela.
- Izlazite na svež vazduh kad kod možete i oči će Vam biti zahvalnie
- U mnogim slučajevima, hladnoća može da pomogne jer ubrzava protok krvi. Stavite kašičicu i zamrzivač na 5 minuta i potom je stavite ispod očiju
- Ako Vam baš ništa ne pomaže protiv podočnjaka onda koristite šminku za brze rezultate.
Procedura šminkanja je sledeći:
- Pokrijte podočnjake sa kremkastom bojom koja deluje najprirodnije uz Vaš ten
- Dodajte tanak sloj senke ravnom četkicom
- Izbegavajte svetlu senku jer može da ispadne sivkasta na tamnim površinama; svetla roza boja će Vam dati najsvežiji izgled.]]> Izvor: B92.net
Budite se jednog lepog sunčanog jutra sa osmehom, pogledate se u ogledalo – i zgrozite se! Iz ogledala Vas gledaju tamni podočnjaci. Da li Vam to zvuči poznato?

Sa godinama je veća verovatnoća da će Vam se pojaviti ili pojačavati podočnjaci. Oni nisu samo posledica lošeg spavanja nego i gubitka elastičnosti kože ili viška tkiva ispod očiju.
Neki ljudi prirodno imaju više tkiva ispod očiju tako da mogu imati podočnjake i ako su opušteni i odmorni.
Šta možete da učinite?
Izbegavajte unošenje proteina uveče.
Hrana i opšta kondicija nervnog sistema utiču na izlged te tanke kože ispod očiju.
Kada jedete hranu bogatu proteinima kasno uveče, amino kiseline utiču na mozak i pokušavaju da pokrenu telo da radi nešto. Telo, stoga, ne može dovoljno da se odmori, a spavanje je neophodno za regeneraciju tela.
Tako da nije neobično da Vas tek sutradan, nakon obilne večere, dočekaju podočnjaci.
Mali savet: dajte prednost ugljenim hidratima uveče jer su oni najbolji saveznici dobrog sna.
Svedite unos nikotina i alkohola na minimum
Uočljivi podočnjaci mogu biti pokazatelj da bubrezi ili jetra ne rade kako treba ili da telo ne izbacuje štetne materije. Previše alkohola ili pušenja može oštetiti jetru i nikotin može da ometa cirkulaciji. Oboje ubrzavaju stvaranje podočnjaka.
Vitamin K - dodatna pomoć protiv podočnjaka
Ovaj vitamin nije imao svoje pravo mesto u kozmetici do sada ali se u poslednje vreme sve više preporučuje za korišćenje protiv podočnjaka. Vitamin K ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi i dokazano sprečava modrice koje se pojavljuju recimo posle laserske operacije.
Korišćenje vitamina K preporučuje se osobama koje imaju izuzetno tanku kožu na kojoj su kapilari vrlo uočljivi ili kod osoba koje imaju problema sa alergijama.
Ne zaboravite:
- Pijte što više vode jer ona pomaža da telo izbaci štetne materije
- Napravite dvomesečni lek sa proizvodima od mikroalgi koje će ubrzati izbacivanje nepotrebnih materija iz tela.
- Izlazite na svež vazduh kad kod možete i oči će Vam biti zahvalnie
- U mnogim slučajevima, hladnoća može da pomogne jer ubrzava protok krvi. Stavite kašičicu i zamrzivač na 5 minuta i potom je stavite ispod očiju
- Ako Vam baš ništa ne pomaže protiv podočnjaka onda koristite šminku za brze rezultate.
Procedura šminkanja je sledeći:
- Pokrijte podočnjake sa kremkastom bojom koja deluje najprirodnije uz Vaš ten
- Dodajte tanak sloj senke ravnom četkicom
- Izbegavajte svetlu senku jer može da ispadne sivkasta na tamnim površinama; svetla roza boja će Vam dati najsvežiji izgled.]]> <![CDATA[Da li voda stvarno uklanja bore?]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-da-li-voda-stvarno-uklanja-bore Sat, 03 Sep 2011 14:56:55 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-da-li-voda-stvarno-uklanja-bore Izvor: B92.net
Četiri godine je to bilo jedno od osnovnih pravila lepote: ako želite čist, mladalački ten, morate piti bar osam čaša vode svakoga dana, međutim, brojni dermatolozi poslednjih godina govore da ova teorija jednostavno ne pije vodu.

[Slika: 7301974064ca9eecda2c22650710271_orig.jpg]

Stručnjaci za negu lica, šminkeri, alternativni zdravstveni radnici, nutricionisti, i novinari koji se bave pitanjima lepote, svi se slažu da će dovoljna doza vode ‘obnoviti’ naš organizam, izbledeti fleke, ispuniti naše bore dati vlažnost našoj koži. To je stvarno eliksir za sjajnu kožu.
Brojni dermatolozi poslednjih godina govore da ova teorija jednostavno ne pije vodu, insistirajući na tome da jedina stvar koja održava nivo vlažnosti u našoj koži jeste spoljašnji sloj.
Ali najviše poklonika lepote ostaju ubeđeni u važnost vode; samo pogledajte sve te slavne žene koje se stalno hvataju za flašicu vode među svojim stvarima.
Najnovija istraživanja izgleda pokazuju da su ljubitelji vode u pravu, a postoje određene vrste vode koje su za vas posebno pogodne.
U placebo eksperimentu, učesnicama je rečeno da piju dnevno litar i po vode osam nedelja bez ikakve druge promene u načinu života.
Neke su pile običnu česmovaču, a druge „Vrbinu vodu”, prirodnu mineralnu vodu. Ona sadrži salicin, kojeg ima u vrbi, a koji se, kada dospe u organizam, pretvara u salicilnu kiselinu, sastojak koji se nalazi u velikom broju proizvoda za negu kože i poznat je po svom delovanju protiv upala i i svojstvima poput aspirina.
Svaka žena se fotografisala pre i posle korišćenja najnovijeg remek dela Visia analitičkog sistema tena, koji ispituje širinu i dubinu bora, teksturu kože i stepen oštećenja od izloženosti suncu, a potom se radi detaljno poređenje.
Na kraju ispitivanja, rezultati su bili zapanjujući. Žene koje su pile običnu česmovaču primetile su smanjenje bora od 19 %.
One koje su pile Vrbinu vodu su primetile poboljšanje od čak 24 %!
Ovo zvuči veoma ubedljivo, ali da li je zaista istina? Novinarka časopisa "Daily Mail", Elis Hart, kao novinar koji se bavi lepotom, probala je sve, od lasera do neverovatno skupih krema za lice i botoksa kako bi uklonila svoje bore. Ali da li bi joj jednostavno povećano konzumiranje vode uštedelo čitavo bogatstvo? Postoji samo jedan način da se sazna: isprobati.
Elis je analizirala svoje lice u Visia sistemu, baš kao drugi „zamorčići” i prepustila se upotrebi „Vrbine Vode” – 126 flaša vode, po tri dnevno tokom šest nedelja i pitala se da li će delovati čudesno na njenu kožu.
Jedna od glavnih briga zbog tolikog ispijanja vode bila je što jednostavno nemamo dovoljno vremena tokom dana i što će dobar deo slobodnog vremen provesti u toaletu.
Ali začuđujuće je da Elis nije bilo tako teško izbaciti litru i po vode dnevno.
Uspela je da se u program uklopi sa tri zelene flašice između obroka i čak ih je nosila na odmor; 48 flašica nagurano je u kola, na putu od preko 3.000 kilometara oko Francuske.
Kako je vreme prolazilo shvatila je da do toaleta ide ređe, ali i da se oseća prijatnije, da je mirnija i da ima čvršći san.
Tokom trajanja eksperimenta Elis nije promenila svoju uobičajenu negu kože: snažni serum vitamina C i zaštitna krema za sunčanje sa faktorom 50.
Ishrana je takođe ostala nepromenjena, osim što je za vreme odmora, naravno, jela mnogo više hleba, testenina i sladoleda i pila mnogo više vina nego obično.
S druge strane, oborci su uključivali mnogo više salata i voća nego inače, a njihov glavni sastojak je voda. Sudeći po dr Hauardu Muradu, američkom dermatologu i stručnjaku za „sveobuhvatno zdravlje” ovo je posebno dobar način da se poveća unos vode i od ključnog je značaja za kontrolu procesa starenja. Dr Murad već dugo smatra da bi umesto da pijemo vodu iz čaše, trebalo da povećamo unos tečnosti kroz hranu koliko god možemo, jer je telo tada mnogo bolje iskoristi.
„Voda koju mi unosimo kada jedemo sveže voće i povrće nije bilo kakva voda. To je voda zarobljena među slojeve hrane koja nam omogućava nam spor i ujednačen unos dok varimo,” kaže on.
„To je voda koja se nalazi u hrani bogatoj antioksidantima i drugim važnim hranljivim sastojcima, koji štite i omogućuju očuvanje ćelija. Upravo je to ona vrste vode koju bi trebalo da unosimo u organizam”.
U novoj knjizi dr Murada „Tajne vode: otkriće u ćelijama koje omogućava da izgledate i osećate se 10 godina mlađe” objavljena je nova teorija koja utvrđuje „gubitak vode u ćelijama” kao uobičajenu pojavu koja prati sve teorije o starenju.
„Oštećene, stare ćelije mogu da sabotiraju celo telo,” tvrdi on. Ako možete da kontrolišete gubitak vode u ćelijama, između ostalog uzimanjem dovoljne količine vode, onda ćete moći da kontrolišete i proces starenja”.
Pored svog voća i salata koje je Elis jela u Francuskoj, ove novosti su je oraspoložile kada sam se vratila na kliniku „Visia”.
"Kada sam se pogledala u ogledalu tog jutra, iskreno, nisam zapazila nikakvu promenu. Zaista, kada sam pažljivije pogledala slike sa ispitivanja shvatila sam, na moj užas, da su moje bore čak neznatno veće nego pre", izjavila je Elis.
Ovo nije iznenadilo dermatologa dr Nika Loua, sa klinike Kranli u Zapadnom Londonu. „Ispijanje vode ima malo veze sa nivoom vlažnosti kože, “ tvrdi on.
„Ono što održava novo vlažnosti u koži je gornji sloj zaštite. Ako je neoštećen, on će sprečiti gubitak vlažnosti kože. Treba vlažiti kožu spolja, a ne iznutra”.
„Morali biste da dehidrirate do krajnje granice da bi se ovaj sloj video na koži. Ako vam ovaj zaštitini sloj u dobrom stanju, nastaviće da održava vlažnost u najvećoj meri, bez obzira na ono što vam se dešava u telu”.
“Teorija koja kaže da konzumiranje velike količine vode pomaže pri problemima sa aknama nikad nije dokazana”.
Kada je fotografiju Elisinog lica pažljivo ispitala vodeća estetska kozmetičarka dr Rita Rakus (koja je radila ispitivanje Vrbine Vodice), primetila je neznatno smanjenje mnogih bora oko očiju, ali nisu svi bili ubeđeni u to.
"Kada sam pažljivo proučila maksimalno uvećane slike, videla sam na šta misli, ali je razlika bila tako mala da može imati veze i sa kvalitetnim snom. Popila sam 126 flaša vode da bih obnovila svoju kožu i to nije imalo ni kap efekta", zaključila je Elis.]]> Izvor: B92.net
Četiri godine je to bilo jedno od osnovnih pravila lepote: ako želite čist, mladalački ten, morate piti bar osam čaša vode svakoga dana, međutim, brojni dermatolozi poslednjih godina govore da ova teorija jednostavno ne pije vodu.

Stručnjaci za negu lica, šminkeri, alternativni zdravstveni radnici, nutricionisti, i novinari koji se bave pitanjima lepote, svi se slažu da će dovoljna doza vode ‘obnoviti’ naš organizam, izbledeti fleke, ispuniti naše bore dati vlažnost našoj koži. To je stvarno eliksir za sjajnu kožu.
Brojni dermatolozi poslednjih godina govore da ova teorija jednostavno ne pije vodu, insistirajući na tome da jedina stvar koja održava nivo vlažnosti u našoj koži jeste spoljašnji sloj.
Ali najviše poklonika lepote ostaju ubeđeni u važnost vode; samo pogledajte sve te slavne žene koje se stalno hvataju za flašicu vode među svojim stvarima.
Najnovija istraživanja izgleda pokazuju da su ljubitelji vode u pravu, a postoje određene vrste vode koje su za vas posebno pogodne.
U placebo eksperimentu, učesnicama je rečeno da piju dnevno litar i po vode osam nedelja bez ikakve druge promene u načinu života.
Neke su pile običnu česmovaču, a druge „Vrbinu vodu”, prirodnu mineralnu vodu. Ona sadrži salicin, kojeg ima u vrbi, a koji se, kada dospe u organizam, pretvara u salicilnu kiselinu, sastojak koji se nalazi u velikom broju proizvoda za negu kože i poznat je po svom delovanju protiv upala i i svojstvima poput aspirina.
Svaka žena se fotografisala pre i posle korišćenja najnovijeg remek dela Visia analitičkog sistema tena, koji ispituje širinu i dubinu bora, teksturu kože i stepen oštećenja od izloženosti suncu, a potom se radi detaljno poređenje.
Na kraju ispitivanja, rezultati su bili zapanjujući. Žene koje su pile običnu česmovaču primetile su smanjenje bora od 19 %.
One koje su pile Vrbinu vodu su primetile poboljšanje od čak 24 %!
Ovo zvuči veoma ubedljivo, ali da li je zaista istina? Novinarka časopisa "Daily Mail", Elis Hart, kao novinar koji se bavi lepotom, probala je sve, od lasera do neverovatno skupih krema za lice i botoksa kako bi uklonila svoje bore. Ali da li bi joj jednostavno povećano konzumiranje vode uštedelo čitavo bogatstvo? Postoji samo jedan način da se sazna: isprobati.
Elis je analizirala svoje lice u Visia sistemu, baš kao drugi „zamorčići” i prepustila se upotrebi „Vrbine Vode” – 126 flaša vode, po tri dnevno tokom šest nedelja i pitala se da li će delovati čudesno na njenu kožu.
Jedna od glavnih briga zbog tolikog ispijanja vode bila je što jednostavno nemamo dovoljno vremena tokom dana i što će dobar deo slobodnog vremen provesti u toaletu.
Ali začuđujuće je da Elis nije bilo tako teško izbaciti litru i po vode dnevno.
Uspela je da se u program uklopi sa tri zelene flašice između obroka i čak ih je nosila na odmor; 48 flašica nagurano je u kola, na putu od preko 3.000 kilometara oko Francuske.
Kako je vreme prolazilo shvatila je da do toaleta ide ređe, ali i da se oseća prijatnije, da je mirnija i da ima čvršći san.
Tokom trajanja eksperimenta Elis nije promenila svoju uobičajenu negu kože: snažni serum vitamina C i zaštitna krema za sunčanje sa faktorom 50.
Ishrana je takođe ostala nepromenjena, osim što je za vreme odmora, naravno, jela mnogo više hleba, testenina i sladoleda i pila mnogo više vina nego obično.
S druge strane, oborci su uključivali mnogo više salata i voća nego inače, a njihov glavni sastojak je voda. Sudeći po dr Hauardu Muradu, američkom dermatologu i stručnjaku za „sveobuhvatno zdravlje” ovo je posebno dobar način da se poveća unos vode i od ključnog je značaja za kontrolu procesa starenja. Dr Murad već dugo smatra da bi umesto da pijemo vodu iz čaše, trebalo da povećamo unos tečnosti kroz hranu koliko god možemo, jer je telo tada mnogo bolje iskoristi.
„Voda koju mi unosimo kada jedemo sveže voće i povrće nije bilo kakva voda. To je voda zarobljena među slojeve hrane koja nam omogućava nam spor i ujednačen unos dok varimo,” kaže on.
„To je voda koja se nalazi u hrani bogatoj antioksidantima i drugim važnim hranljivim sastojcima, koji štite i omogućuju očuvanje ćelija. Upravo je to ona vrste vode koju bi trebalo da unosimo u organizam”.
U novoj knjizi dr Murada „Tajne vode: otkriće u ćelijama koje omogućava da izgledate i osećate se 10 godina mlađe” objavljena je nova teorija koja utvrđuje „gubitak vode u ćelijama” kao uobičajenu pojavu koja prati sve teorije o starenju.
„Oštećene, stare ćelije mogu da sabotiraju celo telo,” tvrdi on. Ako možete da kontrolišete gubitak vode u ćelijama, između ostalog uzimanjem dovoljne količine vode, onda ćete moći da kontrolišete i proces starenja”.
Pored svog voća i salata koje je Elis jela u Francuskoj, ove novosti su je oraspoložile kada sam se vratila na kliniku „Visia”.
"Kada sam se pogledala u ogledalu tog jutra, iskreno, nisam zapazila nikakvu promenu. Zaista, kada sam pažljivije pogledala slike sa ispitivanja shvatila sam, na moj užas, da su moje bore čak neznatno veće nego pre", izjavila je Elis.
Ovo nije iznenadilo dermatologa dr Nika Loua, sa klinike Kranli u Zapadnom Londonu. „Ispijanje vode ima malo veze sa nivoom vlažnosti kože, “ tvrdi on.
„Ono što održava novo vlažnosti u koži je gornji sloj zaštite. Ako je neoštećen, on će sprečiti gubitak vlažnosti kože. Treba vlažiti kožu spolja, a ne iznutra”.
„Morali biste da dehidrirate do krajnje granice da bi se ovaj sloj video na koži. Ako vam ovaj zaštitini sloj u dobrom stanju, nastaviće da održava vlažnost u najvećoj meri, bez obzira na ono što vam se dešava u telu”.
“Teorija koja kaže da konzumiranje velike količine vode pomaže pri problemima sa aknama nikad nije dokazana”.
Kada je fotografiju Elisinog lica pažljivo ispitala vodeća estetska kozmetičarka dr Rita Rakus (koja je radila ispitivanje Vrbine Vodice), primetila je neznatno smanjenje mnogih bora oko očiju, ali nisu svi bili ubeđeni u to.
"Kada sam pažljivo proučila maksimalno uvećane slike, videla sam na šta misli, ali je razlika bila tako mala da može imati veze i sa kvalitetnim snom. Popila sam 126 flaša vode da bih obnovila svoju kožu i to nije imalo ni kap efekta", zaključila je Elis.]]> <![CDATA[Zašto uvek treba skidati šminku]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-za%C5%A1to-uvek-treba-skidati-%C5%A1minku Sat, 03 Sep 2011 14:49:34 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-za%C5%A1to-uvek-treba-skidati-%C5%A1minku Izvor: B92.net
Da li je li argument da ćemo time usporiti starenje dovoljno jak da vas motiviše na dosledno sprovođenje 'čistke'?

[Slika: 7690149734cf4d8d74647c886874563_orig.jpg]

Ljudski je ako nam se jednom ili dvaput mesečno dogodi da zaboravimo ili smo preumorni za pošteno čišćenje lica. Upravo je zato kozmetička industrija izumela praktične maramice za skidanje šminke, koje možemo držati pokraj kreveta i posegnuti za njima u kriznoj situaciji.
Bez obzira na retke trenutke slabosti, prihvatljivog izgovora za neskidanje šminke nema i ne sme biti. Zašto?
Za početak, ako žene potroše toliko vremena na nanošenje silnih slojeva make-upa, bio bi red i da za sobom počiste. Međutim, elementarna pristojnost nije jedini razlog.
Čista koža sporije stari jer je manje sklona mikroupalama, osnovnom uzročniku bora. Čak i ako niste 'šminkerica', na kraju radnog dana želećete da uklonite 'crni film' s površine kože, koji je nastao u kombinaciji vaše uobičajene kreme (koju ste valjda ujutro naneli), smoga i ostalih zagađivača koji su prisutni u vazduhu.
Upravo ta kombinacija spoljnih 'agresora' i prirodne masnoće kože služi kao okidač za oksidacijske i upalne procese.
Kontinuiranim nepsrovođenjem primerne higijene lica na površini se gomilaju odumrle stanice, a pore postaju sve začepljenije, dok ten gubi na sjaju, zaštitna funkcija kože slabi i postaje lakši plen za spoljne i unutrašnje 'neprijatelje'.
Podjednako važan argument koji ide u prilog anti-age učinku čišćenja su kružni pokreti kojima se odstranjuju nečistoće, čime istovremeno vršimo masažu lica i potičemo izmenu hranjivih stvari i kiseonika.
S obzirom da niko nema vremena na bacanje, ritualnom čišćenju lica s gelom ili mlekom i obaveznim losionom bez izgovora treba pristupiti uveče. To je vreme kada se u organizmu bude mehanizmi za popravke oštećenja nastalih toekom dana.
Učinite li to i ujutro, sjajno! Dovoljno je ako preko lica lagano pređete vaticom namočenom losionom i uklonite sav višak koji je 'isplivao' tokom noći.]]> Izvor: B92.net
Da li je li argument da ćemo time usporiti starenje dovoljno jak da vas motiviše na dosledno sprovođenje 'čistke'?

Ljudski je ako nam se jednom ili dvaput mesečno dogodi da zaboravimo ili smo preumorni za pošteno čišćenje lica. Upravo je zato kozmetička industrija izumela praktične maramice za skidanje šminke, koje možemo držati pokraj kreveta i posegnuti za njima u kriznoj situaciji.
Bez obzira na retke trenutke slabosti, prihvatljivog izgovora za neskidanje šminke nema i ne sme biti. Zašto?
Za početak, ako žene potroše toliko vremena na nanošenje silnih slojeva make-upa, bio bi red i da za sobom počiste. Međutim, elementarna pristojnost nije jedini razlog.
Čista koža sporije stari jer je manje sklona mikroupalama, osnovnom uzročniku bora. Čak i ako niste 'šminkerica', na kraju radnog dana želećete da uklonite 'crni film' s površine kože, koji je nastao u kombinaciji vaše uobičajene kreme (koju ste valjda ujutro naneli), smoga i ostalih zagađivača koji su prisutni u vazduhu.
Upravo ta kombinacija spoljnih 'agresora' i prirodne masnoće kože služi kao okidač za oksidacijske i upalne procese.
Kontinuiranim nepsrovođenjem primerne higijene lica na površini se gomilaju odumrle stanice, a pore postaju sve začepljenije, dok ten gubi na sjaju, zaštitna funkcija kože slabi i postaje lakši plen za spoljne i unutrašnje 'neprijatelje'.
Podjednako važan argument koji ide u prilog anti-age učinku čišćenja su kružni pokreti kojima se odstranjuju nečistoće, čime istovremeno vršimo masažu lica i potičemo izmenu hranjivih stvari i kiseonika.
S obzirom da niko nema vremena na bacanje, ritualnom čišćenju lica s gelom ili mlekom i obaveznim losionom bez izgovora treba pristupiti uveče. To je vreme kada se u organizmu bude mehanizmi za popravke oštećenja nastalih toekom dana.
Učinite li to i ujutro, sjajno! Dovoljno je ako preko lica lagano pređete vaticom namočenom losionom i uklonite sav višak koji je 'isplivao' tokom noći.]]> <![CDATA[Tajne koje vas čine neodoljivim]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-tajne-koje-vas-%C4%8Dine-neodoljivim Sat, 03 Sep 2011 14:41:51 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-tajne-koje-vas-%C4%8Dine-neodoljivim Izvor: B92
Postoje određene osobine koje svekoga mogu da učine privlačnim, a sve se svode na jednostavnu jednačinu: ako volite seks i ljude, verovatno ste privlačni...

[Slika: 8395151134d3d7c4e7fdd0954857985_orig.jpg]

Svi imamo podsvesni "seks radar" koji se automatski uključuje kada smo blizu ljudi koji imaju "ono nešto". Prvo se uključi radar za fizički izgled - odmah tražimo najlepšu osobu u gužvi, a onda i radar koji traži suptilnije (i sigurnije) znake da je neko vredan razgovor, piše Trejski Koks u "Vrelim vezama".
Muškarci imaju izuzetne "seks radare" (većini su se uključili pre nego što su počeli da se briju).Prosečan muškarac može da primeti najseksepilniju ženu u prostoriji pre nego što ona popije prvi koktel, čak i ako nije obučena u triko. Kako? Tako što se takve osobe prepoznaju po znacima:
Pune su entuzijazma. To je zarazno - ne možete da se ne osmehnete prema takvoj osobi i ne osetite privlačnost prema nekome ko je pun života. Nije važno zbog čega ste tako uzbuđeni (mada bi bilo bolje izbegavati oduševljenje planktonom i žabama koje žive na drveću) sve dok mlatarate rukama i živahno razgovarate o nečemu. Jedan tip je to lepo objasnio: "Devojka koja stoji u uglu i neprestano ima isti izraz lica i priča monotonim glasom nije privlačna, čak i ako objašnjava koliko je dobra u krevetu. Uvek će vam se dopasti devojka koja mlati rukama i priča dvesta na sat, čak i ako priča o tome kakve pločice će staviti u kupatilo." Privlačni ljudi se ne plaše života. Oni potpuno uživaju u njemu i povlače druge za sobom.
Čine da se osećate kao da ste jedina osoba u prostoriji. Devojka za susednim stolom se skinula gola i konobaru je ispala novčanica od pet hiljada dinara, a on nije pomerio pogled sa vašeg lica. Osoba koja vas gleda u oči, zaista sluša šta pričate, oslovljava vas po imenu i obraća pažnju na vaše reči siguran je dobitnik.
Znaju ko su i ponose se time. Osobu koja se ne plaši da izrazi svoje mišljenje, čak i kada je suprotno svim ostalima i makar se to pretvorilo u bučnu raspravu, možda možemo nazvati tvrdoglavom, čak i drskom, ali jedno je sigurno - nikada nećemo reći da je dosadna. Držite do svojih uverenja i verujte u sebe. Svi poštujemo takve osobe i divimo se ljudima koji su sposobni da visoko drže glavu i biju svoje bitke.
Često dodiruju druge. To je osoba koja se pozdravlja srdačnim zagrljajem, brižno stavi svoju ruku na vašu kada ste uznemireni ili čestita čvrstim rukovanjem, pravi tople, seksepilne pokrete zbog kojih deluje pristupačnije. Kada nas neko dodirne odmah nam se više sviđa. Ne zaboravite da se dodirujete. Poravnajte čarape, pređite rukama preko farmerki, zabacite kosu, zagrlite sami sebe ako vam je hladno - sve je to veoma senzualno, ohrabrujuće i privlači pažnju na onaj deo tela koji dodirujete. Ako ste suzdržani, drugi će pretpostaviti da ste hladni, teški za upoznavanje i nesigurni. A to nisu osobine koje biste želei da vam pripišu, zar ne?
Svesni su govora svog tela i - tela uopšte. Što više volite svoje telo, lepše ćete ga predstaviti drugima. Ako sedite s prekrštenim rukama i držite tašnu na stomaku, poruka je jasna: osećam se debelo i pokušavam da sakrijem stomak. A žena koja se lenjo protegne, visoko dižući rukem šalje sasvim drugačiju poruku: ponosim se svojim telom. Ne samo da je svesna šta gravitacija radi njenim grudima, već zna i da će ljudi doživljavati njeno telo na isti način na koji ga ona doživljava. Isto važi i za muškarce. Napravite grimasu i ispravite ramena da bi ona vodela koliko ste krupni.
Nisu opsednuti svojim izgledom. Zapitajte se zašto onaj raščupani izgled kao da ste tek ustali iz kreveta nikad ne izlazi iz mode...]]> Izvor: B92
Postoje određene osobine koje svekoga mogu da učine privlačnim, a sve se svode na jednostavnu jednačinu: ako volite seks i ljude, verovatno ste privlačni...

Svi imamo podsvesni "seks radar" koji se automatski uključuje kada smo blizu ljudi koji imaju "ono nešto". Prvo se uključi radar za fizički izgled - odmah tražimo najlepšu osobu u gužvi, a onda i radar koji traži suptilnije (i sigurnije) znake da je neko vredan razgovor, piše Trejski Koks u "Vrelim vezama".
Muškarci imaju izuzetne "seks radare" (većini su se uključili pre nego što su počeli da se briju).Prosečan muškarac može da primeti najseksepilniju ženu u prostoriji pre nego što ona popije prvi koktel, čak i ako nije obučena u triko. Kako? Tako što se takve osobe prepoznaju po znacima:
Pune su entuzijazma. To je zarazno - ne možete da se ne osmehnete prema takvoj osobi i ne osetite privlačnost prema nekome ko je pun života. Nije važno zbog čega ste tako uzbuđeni (mada bi bilo bolje izbegavati oduševljenje planktonom i žabama koje žive na drveću) sve dok mlatarate rukama i živahno razgovarate o nečemu. Jedan tip je to lepo objasnio: "Devojka koja stoji u uglu i neprestano ima isti izraz lica i priča monotonim glasom nije privlačna, čak i ako objašnjava koliko je dobra u krevetu. Uvek će vam se dopasti devojka koja mlati rukama i priča dvesta na sat, čak i ako priča o tome kakve pločice će staviti u kupatilo." Privlačni ljudi se ne plaše života. Oni potpuno uživaju u njemu i povlače druge za sobom.
Čine da se osećate kao da ste jedina osoba u prostoriji. Devojka za susednim stolom se skinula gola i konobaru je ispala novčanica od pet hiljada dinara, a on nije pomerio pogled sa vašeg lica. Osoba koja vas gleda u oči, zaista sluša šta pričate, oslovljava vas po imenu i obraća pažnju na vaše reči siguran je dobitnik.
Znaju ko su i ponose se time. Osobu koja se ne plaši da izrazi svoje mišljenje, čak i kada je suprotno svim ostalima i makar se to pretvorilo u bučnu raspravu, možda možemo nazvati tvrdoglavom, čak i drskom, ali jedno je sigurno - nikada nećemo reći da je dosadna. Držite do svojih uverenja i verujte u sebe. Svi poštujemo takve osobe i divimo se ljudima koji su sposobni da visoko drže glavu i biju svoje bitke.
Često dodiruju druge. To je osoba koja se pozdravlja srdačnim zagrljajem, brižno stavi svoju ruku na vašu kada ste uznemireni ili čestita čvrstim rukovanjem, pravi tople, seksepilne pokrete zbog kojih deluje pristupačnije. Kada nas neko dodirne odmah nam se više sviđa. Ne zaboravite da se dodirujete. Poravnajte čarape, pređite rukama preko farmerki, zabacite kosu, zagrlite sami sebe ako vam je hladno - sve je to veoma senzualno, ohrabrujuće i privlači pažnju na onaj deo tela koji dodirujete. Ako ste suzdržani, drugi će pretpostaviti da ste hladni, teški za upoznavanje i nesigurni. A to nisu osobine koje biste želei da vam pripišu, zar ne?
Svesni su govora svog tela i - tela uopšte. Što više volite svoje telo, lepše ćete ga predstaviti drugima. Ako sedite s prekrštenim rukama i držite tašnu na stomaku, poruka je jasna: osećam se debelo i pokušavam da sakrijem stomak. A žena koja se lenjo protegne, visoko dižući rukem šalje sasvim drugačiju poruku: ponosim se svojim telom. Ne samo da je svesna šta gravitacija radi njenim grudima, već zna i da će ljudi doživljavati njeno telo na isti način na koji ga ona doživljava. Isto važi i za muškarce. Napravite grimasu i ispravite ramena da bi ona vodela koliko ste krupni.
Nisu opsednuti svojim izgledom. Zapitajte se zašto onaj raščupani izgled kao da ste tek ustali iz kreveta nikad ne izlazi iz mode...]]> <![CDATA[Hrana koja će vas učiniti lepšim]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-hrana-koja-%C4%87e-vas-u%C4%8Diniti-lep%C5%A1im Sat, 03 Sep 2011 12:36:17 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-hrana-koja-%C4%87e-vas-u%C4%8Diniti-lep%C5%A1im Izvor: B92
Umesto da kupujete preskupe ultrahidrirajuće kreme ili „antiejdž” piling, zavirite u frižider. Svojom ishranom možete da utičete na to kako izgledate. Uvođenje nekoliko raznovrsnih hranljivih namirnica je lak, praktičan i jeftin način da poboljšate svoj izgled (dobijete sjaj u očima, sprečite opadanje kose ili očistite ten)

[Slika: 5096651144d59382fb9b8c120932718_orig.jpg]

Evo voća i povrća i drugih stvari koje će vaš učiniti još privlačnijim.
Spanać
Popajeva omiljena hrana neće učiniti da vam mišići nabreknu kao u crtaću, ali spanać je bogat karotenoidima luteinom i zeaksantinom koji odlično deluju na čistotu vaših beonjača. Ovaj zeleniš bogat gvožđem je savršen za salate, kari ili kao dodatak šnicli.
Jaja
Ovi nepresušni izvori energije često su idealan sastojak brzih i lakih večera ako volite omlete ili jaje na oko. Rovita jaja su savršena za početak dana, a barena mogu poslužiti kao dodatak sendviču. Jaja su bogata gvožđem, koje pomaže u sprečavanju gubitka kose i sumporom koji je čini mekanom i glatkom.
Banane
Ovo voće održava vašu kožu lepom i elastičnom. Pušenje cigareta, recimo, ozbiljno narušava elastičnost vašeg „rođendanskog odela”, a kalijum u bananama može vam pomoći da to ublažite.
Crveni kupus
Svetlo ljubičasti rođak poznatije žućkaste verzije pun je sumpora i joda koji su odlični za čišćenje organizma. Čista unutrašnjost znači da telo nema toksina, što se onda odražava i na vašu kožu. Ako recimo imate akne, važnije je da vam organizam iznutra bude čistiji nego marka losiona koji ćete nanositi na lice. Borite se na oba fronta.
Cvekla
Odličan je saveznik u borbi za očuvanje našeg izgleda. Koren cvekle sadrži betain, bioaktivni agens koji pomaže razlaganju masti. A sok od cvekle sadrži vrstu hlora koji pomaže pri varenju. Ako vam ceđena cvekla ne deluje najukusnije na svetu, probajte barem da je uzimate u prirodnom stanju, kao salatu.
Ulje od semenki grožđa
Ovo vrlo „moderno” ulje je svetlo zlatne boje, savršeno za prelivanje salata ili italijanskog hleba. Sada se koristi u kozmetici kao dodatak za mekšu kožu ali je bogato i vitaminom E koji smanjuje pojavu bora. Koristite ga kao što biste i maslinovo ulje - bilo u salatama bilo za prženje.
Ćuretina
Muškarci možda ne gledaju često u svoje nokte, ali seksi ženska u baru hoće. Devojke obraćaju pažnju na muškarčeve nokte, zube, kosu i uši; one vole da znaju koliko ko vodi računa o sebi. Stoga, momci, nemojte potcenjivati značaj zdravih noktiju. Dobra vest: beskrajno je lako. Samo se postarajte da a) unosite dovoljno vode i b) uzimate dovoljno proteina. Što ne znači da treba do kraja života da jedete samo biftek. Raznovrsna ishrana bogata voćem i povrćem, naročito onim svetlih boja, ključna je za održavanje dečačkog izgleda. Supa od ćuretine je odlična za početak jer ćete tako uneti u sebe i tečnost.
Guava
Guave su bogate antioksidansima, uništiteljima slobodnih radikala koji narušavaju izgled vaše kože i zbog kojih možete da izgledate stariji nego što jeste. Ne morate čak ni da ih jedete, ako niste ljubitelj. Samo iscedite „meso” u činiju i utrljajte ga na kožu, pa isperite. Guave su bogate i vitaminom C. Imaju ga pet puta više od „skromne”]]> Izvor: B92
Umesto da kupujete preskupe ultrahidrirajuće kreme ili „antiejdž” piling, zavirite u frižider. Svojom ishranom možete da utičete na to kako izgledate. Uvođenje nekoliko raznovrsnih hranljivih namirnica je lak, praktičan i jeftin način da poboljšate svoj izgled (dobijete sjaj u očima, sprečite opadanje kose ili očistite ten)

Evo voća i povrća i drugih stvari koje će vaš učiniti još privlačnijim.
Spanać
Popajeva omiljena hrana neće učiniti da vam mišići nabreknu kao u crtaću, ali spanać je bogat karotenoidima luteinom i zeaksantinom koji odlično deluju na čistotu vaših beonjača. Ovaj zeleniš bogat gvožđem je savršen za salate, kari ili kao dodatak šnicli.
Jaja
Ovi nepresušni izvori energije često su idealan sastojak brzih i lakih večera ako volite omlete ili jaje na oko. Rovita jaja su savršena za početak dana, a barena mogu poslužiti kao dodatak sendviču. Jaja su bogata gvožđem, koje pomaže u sprečavanju gubitka kose i sumporom koji je čini mekanom i glatkom.
Banane
Ovo voće održava vašu kožu lepom i elastičnom. Pušenje cigareta, recimo, ozbiljno narušava elastičnost vašeg „rođendanskog odela”, a kalijum u bananama može vam pomoći da to ublažite.
Crveni kupus
Svetlo ljubičasti rođak poznatije žućkaste verzije pun je sumpora i joda koji su odlični za čišćenje organizma. Čista unutrašnjost znači da telo nema toksina, što se onda odražava i na vašu kožu. Ako recimo imate akne, važnije je da vam organizam iznutra bude čistiji nego marka losiona koji ćete nanositi na lice. Borite se na oba fronta.
Cvekla
Odličan je saveznik u borbi za očuvanje našeg izgleda. Koren cvekle sadrži betain, bioaktivni agens koji pomaže razlaganju masti. A sok od cvekle sadrži vrstu hlora koji pomaže pri varenju. Ako vam ceđena cvekla ne deluje najukusnije na svetu, probajte barem da je uzimate u prirodnom stanju, kao salatu.
Ulje od semenki grožđa
Ovo vrlo „moderno” ulje je svetlo zlatne boje, savršeno za prelivanje salata ili italijanskog hleba. Sada se koristi u kozmetici kao dodatak za mekšu kožu ali je bogato i vitaminom E koji smanjuje pojavu bora. Koristite ga kao što biste i maslinovo ulje - bilo u salatama bilo za prženje.
Ćuretina
Muškarci možda ne gledaju često u svoje nokte, ali seksi ženska u baru hoće. Devojke obraćaju pažnju na muškarčeve nokte, zube, kosu i uši; one vole da znaju koliko ko vodi računa o sebi. Stoga, momci, nemojte potcenjivati značaj zdravih noktiju. Dobra vest: beskrajno je lako. Samo se postarajte da a) unosite dovoljno vode i b) uzimate dovoljno proteina. Što ne znači da treba do kraja života da jedete samo biftek. Raznovrsna ishrana bogata voćem i povrćem, naročito onim svetlih boja, ključna je za održavanje dečačkog izgleda. Supa od ćuretine je odlična za početak jer ćete tako uneti u sebe i tečnost.
Guava
Guave su bogate antioksidansima, uništiteljima slobodnih radikala koji narušavaju izgled vaše kože i zbog kojih možete da izgledate stariji nego što jeste. Ne morate čak ni da ih jedete, ako niste ljubitelj. Samo iscedite „meso” u činiju i utrljajte ga na kožu, pa isperite. Guave su bogate i vitaminom C. Imaju ga pet puta više od „skromne”]]> <![CDATA[Da li znate pravu istinu o kalorijama?]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-da-li-znate-pravu-istinu-o-kalorijama Sat, 03 Sep 2011 12:01:17 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-da-li-znate-pravu-istinu-o-kalorijama Izvor: B92
Gde god da se okrenete, kalorije vrebaju i moramo ih se čuvati. U nekim restoranima, pored namirnice imate i broj kalorija koje ćete uneti, na svakom pakovanju hrane u prodavnicama vidite kalorijsku vrednost... Ali šta sve ne znamo u vezi sa njima?

[Slika: 6551290684e0b065ddc9b8894904136_orig.jpg]

Kalorije daju telesnu snagu
Nije istina. Kalorije su najjednostavnije jedinica mere za toplotu. U ishranu su ušle 1890. Naime, kalorija je opisana kao potrebna količina toplote da se jedan gram vode zagreje za 1 stepen Celzijusa.
Da bi se ovo upotrebilo na hranu, naučnici su zaista palili namirnice da bi uvideli za koliko će se voda na toj vatri ugrejati. Sadašnje mere bi pokazale koliko je toplote potrebno da se zagreje 1kg vode za 1 stepen Celzijusa.
Ali, tela nam nisu parne mašine. Umesto na toplotu, rade na hemijsku energiju koju snabdevaju oksidacija i ugljeni hidrati, mast i proteni iz mitohondrija.
Potrebno je da pratimo masti, uglenje hidrate i proteine, a ne samo unos kalorija.
Sve kalorije sa stvaraju na isti način
Nije istina. Naša snaga i energija dolaze iz proteina, ugljenih hidrata i masti, a telo reaguje na svaki izvor drugačije. Za svakih 100 kalorija iz ugljenih hidrata, naše telo potroši 5-10. Na svakih toliko iz masti telo sagori još manje, iako mršavim osobama to mnogo bolje ide nego gojaznim. A šampion u sagorevanju su proteini, na svakih 100 kalorija, telu je potrebno 20-30 za varenje.
Potrebno je da vam proteini budu prioritet ako želite da izgubite kilograme.
Svaka unesena kalorija je i svarena
Nije to baš toliko jednostavno. Ne mora da znači da je sve što progutamo svareno. Masti se relativno efikasno vare jer masti lako dopiru do zida tankog creva. Životinjski proteini se lakše vare nego biljni.
Glukoza se lako upija, dok vlakna ne rade ništa u digestivnom traktu. Ako ste na dijeti bogatoj vlaknima, možete izgubiti do 20 odsto kalorija koje unosite. Neka vlakna čak usporavaju apsorpciju ostalih kalorija. Ali vlakna iz biljaka daju manje energije pa je dobro da ih konzumirate u svrhu balansirane ishrane. Potrudite se da dnevno konzumirate barem 35-40g vlakana.
Vežbanje sagoreva dosta kalorija
Čak ni izbliza. Ne možete izgubiti više od 30 odsto unesenih kalorija u teretani. Sav ostatak mora ići za vaše životne funkcije, tačnije, održavaju vas u životu. To su zamena tkiva, distribucija kiseonika, regeneracija ranica itd. Ovakve funkcije zahtevaju oko 11 kalorija na dnevnom nivou po kilogramu težine.
Sve ostale aktivnosti, u koje ulazi i trčanje za autobusom i priprema doručka, mogu sagoreti i do 30 odsto tih kalorija, i to više nego pola sata vežbanja u teretani.
Uzimajte više pauza u toku dana, pomerite se sa radnog mesta kako biste sagoreli više kalorija.
Hrana sa malo kalorija pomaže u gubljenju težine
Ne uvek. Najbolji način da ne unosite kalorije je možda, da ne unosite šećer. Međutim, u proizvodima se umesto šećera često koriste zamene koje mogu biti loše ako želite smanjite težinu. Neka istraživanja su pokazala da veštački zaslađivači imaju više kalorija i povećavaju šanse za gojaznost i do 40 odsto.
Izbegavajte veštačke zaslađivače i unosite više voća i povrća.]]> Izvor: B92
Gde god da se okrenete, kalorije vrebaju i moramo ih se čuvati. U nekim restoranima, pored namirnice imate i broj kalorija koje ćete uneti, na svakom pakovanju hrane u prodavnicama vidite kalorijsku vrednost... Ali šta sve ne znamo u vezi sa njima?

Kalorije daju telesnu snagu
Nije istina. Kalorije su najjednostavnije jedinica mere za toplotu. U ishranu su ušle 1890. Naime, kalorija je opisana kao potrebna količina toplote da se jedan gram vode zagreje za 1 stepen Celzijusa.
Da bi se ovo upotrebilo na hranu, naučnici su zaista palili namirnice da bi uvideli za koliko će se voda na toj vatri ugrejati. Sadašnje mere bi pokazale koliko je toplote potrebno da se zagreje 1kg vode za 1 stepen Celzijusa.
Ali, tela nam nisu parne mašine. Umesto na toplotu, rade na hemijsku energiju koju snabdevaju oksidacija i ugljeni hidrati, mast i proteni iz mitohondrija.
Potrebno je da pratimo masti, uglenje hidrate i proteine, a ne samo unos kalorija.
Sve kalorije sa stvaraju na isti način
Nije istina. Naša snaga i energija dolaze iz proteina, ugljenih hidrata i masti, a telo reaguje na svaki izvor drugačije. Za svakih 100 kalorija iz ugljenih hidrata, naše telo potroši 5-10. Na svakih toliko iz masti telo sagori još manje, iako mršavim osobama to mnogo bolje ide nego gojaznim. A šampion u sagorevanju su proteini, na svakih 100 kalorija, telu je potrebno 20-30 za varenje.
Potrebno je da vam proteini budu prioritet ako želite da izgubite kilograme.
Svaka unesena kalorija je i svarena
Nije to baš toliko jednostavno. Ne mora da znači da je sve što progutamo svareno. Masti se relativno efikasno vare jer masti lako dopiru do zida tankog creva. Životinjski proteini se lakše vare nego biljni.
Glukoza se lako upija, dok vlakna ne rade ništa u digestivnom traktu. Ako ste na dijeti bogatoj vlaknima, možete izgubiti do 20 odsto kalorija koje unosite. Neka vlakna čak usporavaju apsorpciju ostalih kalorija. Ali vlakna iz biljaka daju manje energije pa je dobro da ih konzumirate u svrhu balansirane ishrane. Potrudite se da dnevno konzumirate barem 35-40g vlakana.
Vežbanje sagoreva dosta kalorija
Čak ni izbliza. Ne možete izgubiti više od 30 odsto unesenih kalorija u teretani. Sav ostatak mora ići za vaše životne funkcije, tačnije, održavaju vas u životu. To su zamena tkiva, distribucija kiseonika, regeneracija ranica itd. Ovakve funkcije zahtevaju oko 11 kalorija na dnevnom nivou po kilogramu težine.
Sve ostale aktivnosti, u koje ulazi i trčanje za autobusom i priprema doručka, mogu sagoreti i do 30 odsto tih kalorija, i to više nego pola sata vežbanja u teretani.
Uzimajte više pauza u toku dana, pomerite se sa radnog mesta kako biste sagoreli više kalorija.
Hrana sa malo kalorija pomaže u gubljenju težine
Ne uvek. Najbolji način da ne unosite kalorije je možda, da ne unosite šećer. Međutim, u proizvodima se umesto šećera često koriste zamene koje mogu biti loše ako želite smanjite težinu. Neka istraživanja su pokazala da veštački zaslađivači imaju više kalorija i povećavaju šanse za gojaznost i do 40 odsto.
Izbegavajte veštačke zaslađivače i unosite više voća i povrća.]]> <![CDATA[11 saveta za savršenu kožu]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-11-saveta-za-savr%C5%A1enu-ko%C5%BEu Sat, 03 Sep 2011 11:52:38 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-11-saveta-za-savr%C5%A1enu-ko%C5%BEu Izvor: B92.net
Letnje vrućine na mnogo načina štete vašoj koži. Kako biste malo odmorile ten, pređite na lakše prozvode za kožu tokom letnjih meseci – koristite gel ili tečnu zaštitu od sunca.

[Slika: 13181977314e1db19227b17211501668_orig.jpg]

“Ove proizvode koža brže upija i lice vam neće biti masno,” objašnjava Džesika Vu, dermatolog iz Los Anđelesa. Ako ste sklone aknama – koristite kreme bez ulja kako histe izbegle zapušavanje pora.“Kreme koje nisu masne se brže suše i puder se preko njih lakše nanosi,” kaže ona. Osobe sa tamnijim tenom nisu otporne na oštećenja od sunca. “Koristite redovno zaštitu kako biste izbegle pojavu pega, mrlja i naravno, raka kože.
Koristite lakše kreme
Kako su vrućine sve veće morate promeniti rutinu nege kože i prilagoditi je novim vremenskim uslovima. Izbegavajte teške kreme koje se tope na suncu i mešaju sa znojem jer se tako zapušavaju pore i kvalitet kože se pogoršava. Izgledaće svežije ako pređete na lakše formule, a i šminka na licu će vam duže trajati.
Zaustavite na vreme znojenje
Čim se istuširate napravite prvi korak u sprečavanju znojenja. Ako ste počeli da se znojite pre nego što ste stavili dezodorans, dr Vu predlaže da deo ispod pazuha osušite fenom. Ako ovo ne pomogne poslužite se nekim snažnim antiperspirantom. U slučajevima ekstremnog znojenja dr Vu predlaže injekcije botoksa, koje su danas pravi hit u svetu i sprečavaju znojenje vrlo uspešno.“Botoks sprečava znojenje tako što blokira signale sa nervnih završetaka zbog kojih znojne žlezde luče znoj,” objašnjava ona.
Zaštitite kosu tokom leta
“Sunce, slana voda i hlor isušuju kosu i uništavaju boju,” kaže dr Vu. Kako biste sprečile taj problem, isperite kosu čim izađete iz mora ili bazena i nanesite balzam.
Čuvajte nokte
Ponesite u salon svoju turpiju i ostale spravice za manikir i pedikir, jer se tako sigurno nećete inficirati. Ako nisu pravilno očišćeni, instrumenti za manikir vas mogu izložiti bakterijama koje izazivaju infekciju. Takođe, recite kozmetičarki da vam ne seče zanoktice jer one imaju funkciju da štite nokte sprečavajući gljivice i bakterije da dođu do korena nokta.
Sprečite pojavu podočnjaka
Jaki UV zraci uništavaju kolagen i elastično tkivo kože. “Ova pojava je najočiglednija ispod očiju, jer je koža na tom predelu tanja nego na ostalim delovima lica,” kaže dr Vu. Ipak, korišćenje kreme za sunčanje na tom predelu može uzrokovati cistice – male, bele tačkice, napunjene mašću i mrtvom kožom. Kako biste izbegli pojavu cistica i podočnjaka koristite brzosušeću kremu protiv sunca u tečnom ili gelastom stanju.
Istuširajte se pre brijanja bikini linije
Ako više volite da se brijete nego depilirate, dr Vu preporučuje da to radite nakon tuširanja, kada su dlačice mekše, a koža manje osetljiva. Kada izađete iz kade, namažite blagi losion na mesto koje želite da obrijete. Zapamtite da brijanje može dovesti do uraslih dlačica. Ako vam se to dešava ne pokušavajte da ih iscedite prstima. “Umesto toga, ako dlaka nije urasla duboko, bocnite je čistom iglom – onda je zahvatite i izvucite na površinu.”
Otarasite se akni sa tela pomoću salicilne kiseline
Akne na telu češće izbijaju tokom letnjih meseci. Zašto? Znoj se zadržava na odeći i zapušava pore što dovodi do pojave bubuljica na grudima i leđima. Kako biste zaštitili telo od tih muka koristite kupku za tuširanje na bazi salicilne kiseline. Ne preskačite ni piling tela, nema veze što vam je koža vlažnija leti. “Piling je naročito blagotvoran ako koristite sredstva za samopotamnjivanje. Mrtva kože je uvek tamnija i izgledaćete kao da imate mrlje po telu,” kaže dr Vu. Piling će očistiti mrtvu kožu i ona će izgledati izjednačena.
Zeleni čaj ublažava opekotine
Istraživanja pokazuju da zeleni čaj ima pozitivan uticaj na kožu; smanjuje upalu i bori se protiv uzročnika raka. Kako biste ublažili opekotine od sunca, dr Vu predlaže: “Nanesite hladne obloge od zelenog čaja na oštećeno mesto i držite ih oko 10 minuta, dva, tri puta dnevno.” U međuvremenu koristite gel od aloa vere i uzmite aspirin ili brufen. Najbolje je ni ne doći u situaciju da lečite opekotine, a to ćete postići ovako: jedite više kuvanog paradajza. Hrana u kojoj se nalazi paradajz sadrži likopen – koji štiti od bolnih opekotina i ostalih oštećenja od sunca.
Čuvajte stopala
Tokom leta naša stopala nemaju vremena za odmor. Znojenje u cipelama povećava rizik od dobijanja neke od infekcija, dok se od nošenja sandala mogu stvoriti žuljevi i plikovi. Kako biste izbegli znojenje, dr Vu predlaže korišćenje dezodoransa za stopala na bazi pudera. Za ogrubele pete i druge delove stopala ona predlaže toplu vodu i kamen kojim ćete skinuti mrtvu kožu. “Nakon toga nanesite bogatu kremu i navucite čarape.
Ohladite rozaceu
Kada imate rozaceu – stanje kože koje uzrokuje crvenilo, oticanje i pojavu malih bubuljica na licu – često izgledate kao da ste pocrvenili. Kada su visoke temperature, crvenilo se javlja češće nego obično. Dr Vu predlaže da učinite sve što možete kako biste se rashladili.”Predlažem nošenje osveživača za lice na bazi vode. Ako ste u kolima, isprskajte lice i namestite klimu da duva u vas,” kaže ona.]]> Izvor: B92.net
Letnje vrućine na mnogo načina štete vašoj koži. Kako biste malo odmorile ten, pređite na lakše prozvode za kožu tokom letnjih meseci – koristite gel ili tečnu zaštitu od sunca.

“Ove proizvode koža brže upija i lice vam neće biti masno,” objašnjava Džesika Vu, dermatolog iz Los Anđelesa. Ako ste sklone aknama – koristite kreme bez ulja kako histe izbegle zapušavanje pora.“Kreme koje nisu masne se brže suše i puder se preko njih lakše nanosi,” kaže ona. Osobe sa tamnijim tenom nisu otporne na oštećenja od sunca. “Koristite redovno zaštitu kako biste izbegle pojavu pega, mrlja i naravno, raka kože.
Koristite lakše kreme
Kako su vrućine sve veće morate promeniti rutinu nege kože i prilagoditi je novim vremenskim uslovima. Izbegavajte teške kreme koje se tope na suncu i mešaju sa znojem jer se tako zapušavaju pore i kvalitet kože se pogoršava. Izgledaće svežije ako pređete na lakše formule, a i šminka na licu će vam duže trajati.
Zaustavite na vreme znojenje
Čim se istuširate napravite prvi korak u sprečavanju znojenja. Ako ste počeli da se znojite pre nego što ste stavili dezodorans, dr Vu predlaže da deo ispod pazuha osušite fenom. Ako ovo ne pomogne poslužite se nekim snažnim antiperspirantom. U slučajevima ekstremnog znojenja dr Vu predlaže injekcije botoksa, koje su danas pravi hit u svetu i sprečavaju znojenje vrlo uspešno.“Botoks sprečava znojenje tako što blokira signale sa nervnih završetaka zbog kojih znojne žlezde luče znoj,” objašnjava ona.
Zaštitite kosu tokom leta
“Sunce, slana voda i hlor isušuju kosu i uništavaju boju,” kaže dr Vu. Kako biste sprečile taj problem, isperite kosu čim izađete iz mora ili bazena i nanesite balzam.
Čuvajte nokte
Ponesite u salon svoju turpiju i ostale spravice za manikir i pedikir, jer se tako sigurno nećete inficirati. Ako nisu pravilno očišćeni, instrumenti za manikir vas mogu izložiti bakterijama koje izazivaju infekciju. Takođe, recite kozmetičarki da vam ne seče zanoktice jer one imaju funkciju da štite nokte sprečavajući gljivice i bakterije da dođu do korena nokta.
Sprečite pojavu podočnjaka
Jaki UV zraci uništavaju kolagen i elastično tkivo kože. “Ova pojava je najočiglednija ispod očiju, jer je koža na tom predelu tanja nego na ostalim delovima lica,” kaže dr Vu. Ipak, korišćenje kreme za sunčanje na tom predelu može uzrokovati cistice – male, bele tačkice, napunjene mašću i mrtvom kožom. Kako biste izbegli pojavu cistica i podočnjaka koristite brzosušeću kremu protiv sunca u tečnom ili gelastom stanju.
Istuširajte se pre brijanja bikini linije
Ako više volite da se brijete nego depilirate, dr Vu preporučuje da to radite nakon tuširanja, kada su dlačice mekše, a koža manje osetljiva. Kada izađete iz kade, namažite blagi losion na mesto koje želite da obrijete. Zapamtite da brijanje može dovesti do uraslih dlačica. Ako vam se to dešava ne pokušavajte da ih iscedite prstima. “Umesto toga, ako dlaka nije urasla duboko, bocnite je čistom iglom – onda je zahvatite i izvucite na površinu.”
Otarasite se akni sa tela pomoću salicilne kiseline
Akne na telu češće izbijaju tokom letnjih meseci. Zašto? Znoj se zadržava na odeći i zapušava pore što dovodi do pojave bubuljica na grudima i leđima. Kako biste zaštitili telo od tih muka koristite kupku za tuširanje na bazi salicilne kiseline. Ne preskačite ni piling tela, nema veze što vam je koža vlažnija leti. “Piling je naročito blagotvoran ako koristite sredstva za samopotamnjivanje. Mrtva kože je uvek tamnija i izgledaćete kao da imate mrlje po telu,” kaže dr Vu. Piling će očistiti mrtvu kožu i ona će izgledati izjednačena.
Zeleni čaj ublažava opekotine
Istraživanja pokazuju da zeleni čaj ima pozitivan uticaj na kožu; smanjuje upalu i bori se protiv uzročnika raka. Kako biste ublažili opekotine od sunca, dr Vu predlaže: “Nanesite hladne obloge od zelenog čaja na oštećeno mesto i držite ih oko 10 minuta, dva, tri puta dnevno.” U međuvremenu koristite gel od aloa vere i uzmite aspirin ili brufen. Najbolje je ni ne doći u situaciju da lečite opekotine, a to ćete postići ovako: jedite više kuvanog paradajza. Hrana u kojoj se nalazi paradajz sadrži likopen – koji štiti od bolnih opekotina i ostalih oštećenja od sunca.
Čuvajte stopala
Tokom leta naša stopala nemaju vremena za odmor. Znojenje u cipelama povećava rizik od dobijanja neke od infekcija, dok se od nošenja sandala mogu stvoriti žuljevi i plikovi. Kako biste izbegli znojenje, dr Vu predlaže korišćenje dezodoransa za stopala na bazi pudera. Za ogrubele pete i druge delove stopala ona predlaže toplu vodu i kamen kojim ćete skinuti mrtvu kožu. “Nakon toga nanesite bogatu kremu i navucite čarape.
Ohladite rozaceu
Kada imate rozaceu – stanje kože koje uzrokuje crvenilo, oticanje i pojavu malih bubuljica na licu – često izgledate kao da ste pocrvenili. Kada su visoke temperature, crvenilo se javlja češće nego obično. Dr Vu predlaže da učinite sve što možete kako biste se rashladili.”Predlažem nošenje osveživača za lice na bazi vode. Ako ste u kolima, isprskajte lice i namestite klimu da duva u vas,” kaže ona.]]> <![CDATA[Nega kose posle mora]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-nega-kose-posle-mora Tue, 30 Aug 2011 17:27:38 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-nega-kose-posle-mora Od prekomernog izlaganja suncu kosa bledi, a pod uticajem morske soli i hlora gubi elastičnost.

Posle svakodnevnog boravka na plaži kosa zahteva adekvatnu i posebnu negu. Od prekomernog izlaganja suncu ona bledi, a pod uticajem morske soli i hlora gubi elastičnost, postaje suva i lomljiva. Upravo zbog toga je kraj leta idealno vreme za tretmane koji će nahraniti kosu i vratiti joj sjaj i zdrav izgled. Nekoliko saveta će vam pomoći da je oporavite u nekoliko koraka.
* Za početak, vašoj kosi bi prijalo dubinsko pranje, a ovaj tretman je najbolje uraditi u frizerskom salonu. Boju je poželjno obnoviti prelivom obogaćenim hranljivim sastojcima koji će joj vratiti sjaj i bujnost. Odličan izbor u ovom slučaju su i farbe bez amonijaka koje, takođe, neguju i oporavljaju dlaku. Da biste što duže održali sjaj boje pri svakom pranju kose u regenerator dodajte malo maslinovog ulja.
* S obzirom na to da kosa leti brže raste, bilo bi dobro i da je malo skratite. Da bi dobila novu formu i podigla se iz korena, biće dovoljno da ošišate samo ispucale vrhove. Možda je kraj leta i odličan trenutak da promenite frizuru. Najbolje je da se posavetujete sa frizerom koji oblik vam pristaje. Kada je reč o trendovima, i dalje su vrlo aktuelne bob i asimetrične frizure u različitim dužinama.
* Pakovanje kose ne morate da radite u salonu. Možete i sami da napravite masku koja će je savršeno nahraniti. U tome vam mogu pomoći različita ulja u kombinaciji sa medom, ili žumance pomešano sa pireom od paradajza.
* Kosi možete da vratite sjaj i pomoću preparata koji su namenjeni za negu kose posle sunčanja - mogu se naći u vidu spreja ili kreme. Veoma dobar efekat dobićete i sa ampulom za negu kose koja obnavlja strukturu vlasi i hrani je iznutra.]]> Od prekomernog izlaganja suncu kosa bledi, a pod uticajem morske soli i hlora gubi elastičnost.

Posle svakodnevnog boravka na plaži kosa zahteva adekvatnu i posebnu negu. Od prekomernog izlaganja suncu ona bledi, a pod uticajem morske soli i hlora gubi elastičnost, postaje suva i lomljiva. Upravo zbog toga je kraj leta idealno vreme za tretmane koji će nahraniti kosu i vratiti joj sjaj i zdrav izgled. Nekoliko saveta će vam pomoći da je oporavite u nekoliko koraka.
* Za početak, vašoj kosi bi prijalo dubinsko pranje, a ovaj tretman je najbolje uraditi u frizerskom salonu. Boju je poželjno obnoviti prelivom obogaćenim hranljivim sastojcima koji će joj vratiti sjaj i bujnost. Odličan izbor u ovom slučaju su i farbe bez amonijaka koje, takođe, neguju i oporavljaju dlaku. Da biste što duže održali sjaj boje pri svakom pranju kose u regenerator dodajte malo maslinovog ulja.
* S obzirom na to da kosa leti brže raste, bilo bi dobro i da je malo skratite. Da bi dobila novu formu i podigla se iz korena, biće dovoljno da ošišate samo ispucale vrhove. Možda je kraj leta i odličan trenutak da promenite frizuru. Najbolje je da se posavetujete sa frizerom koji oblik vam pristaje. Kada je reč o trendovima, i dalje su vrlo aktuelne bob i asimetrične frizure u različitim dužinama.
* Pakovanje kose ne morate da radite u salonu. Možete i sami da napravite masku koja će je savršeno nahraniti. U tome vam mogu pomoći različita ulja u kombinaciji sa medom, ili žumance pomešano sa pireom od paradajza.
* Kosi možete da vratite sjaj i pomoću preparata koji su namenjeni za negu kose posle sunčanja - mogu se naći u vidu spreja ili kreme. Veoma dobar efekat dobićete i sa ampulom za negu kose koja obnavlja strukturu vlasi i hrani je iznutra.]]> <![CDATA[Brzim trikovima do lepote]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-brzim-trikovima-do-lepote Tue, 30 Aug 2011 17:23:36 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-brzim-trikovima-do-lepote Svetski poznatim šminkerima koji ulepšavaju holivudske zvezde na raspolaganju je najbolja kozmetika, ali i oni često posegnu za trikovima koje može primeniti svaka žena.

Uz nekoliko praktičnih saveta skupi preparati za negu kože, kose i noktiju mogu se zameniti podjednako delotvornim i svežim preparatima koje ste smućkali u sopstvenoj kuhinji. Blic predlaže nekoliko praktičnih trikova, koji će vam uštedeti vreme i novac, a rezultat neće izostati.
Led briše mane sa lica
Protrljajte kockicu leda preko kože lica pre nanošenja pudera kako biste zatvorili pore i sprečili nastanak mitesera, a na podočnjake nanesite korektor kao i inače i dobićete ujednačen ten, spreman za dalje šminkanje.
Slani piling za pete
Muče li vas suve i ispucale pete, pomešajte šaku morske soli s bademovim uljem - to je savršeni antibakterijski piling. Koža peta biće glatka, sjajnija i zdravija.
Maska od aspirina
Izmrvite dve tablete aspirina te ih pomešajte s kašičicom organskog meda. Ostavite masku da deluje 20 minuta, te isperite. Koža će biti sveža jer aspirin sadrži beta hidroksi kiselinu, koju sadrže i vrhunske maske za lice.
Pronađite idealnu boju karmina
Ako ste u nedoumici koja je boja ruža idealna za vas, stisnite vrh srednjeg prsta. Postaće jarkocrveni ili ružičasti, što vam je smernica za odabir boje ruža kada se sledeći put nađete u parfimeriji.
Šećerna voda umesto laka za kosu
U čaši kipuće vode otopite šest kašičica šećera, ohladite i sipajte u flašicu s raspršivačem. Poprskajte po kosi, oblikujte kovrdže, pa ih raspletite kada se osuše ili napravite neku drugu frizuru po izboru.]]> Svetski poznatim šminkerima koji ulepšavaju holivudske zvezde na raspolaganju je najbolja kozmetika, ali i oni često posegnu za trikovima koje može primeniti svaka žena.

Uz nekoliko praktičnih saveta skupi preparati za negu kože, kose i noktiju mogu se zameniti podjednako delotvornim i svežim preparatima koje ste smućkali u sopstvenoj kuhinji. Blic predlaže nekoliko praktičnih trikova, koji će vam uštedeti vreme i novac, a rezultat neće izostati.
Led briše mane sa lica
Protrljajte kockicu leda preko kože lica pre nanošenja pudera kako biste zatvorili pore i sprečili nastanak mitesera, a na podočnjake nanesite korektor kao i inače i dobićete ujednačen ten, spreman za dalje šminkanje.
Slani piling za pete
Muče li vas suve i ispucale pete, pomešajte šaku morske soli s bademovim uljem - to je savršeni antibakterijski piling. Koža peta biće glatka, sjajnija i zdravija.
Maska od aspirina
Izmrvite dve tablete aspirina te ih pomešajte s kašičicom organskog meda. Ostavite masku da deluje 20 minuta, te isperite. Koža će biti sveža jer aspirin sadrži beta hidroksi kiselinu, koju sadrže i vrhunske maske za lice.
Pronađite idealnu boju karmina
Ako ste u nedoumici koja je boja ruža idealna za vas, stisnite vrh srednjeg prsta. Postaće jarkocrveni ili ružičasti, što vam je smernica za odabir boje ruža kada se sledeći put nađete u parfimeriji.
Šećerna voda umesto laka za kosu
U čaši kipuće vode otopite šest kašičica šećera, ohladite i sipajte u flašicu s raspršivačem. Poprskajte po kosi, oblikujte kovrdže, pa ih raspletite kada se osuše ili napravite neku drugu frizuru po izboru.]]> <![CDATA[Trikovi za lepotu: sakrijte podočnjake]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-trikovi-za-lepotu-sakrijte-podo%C4%8Dnjake Tue, 30 Aug 2011 14:11:32 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-trikovi-za-lepotu-sakrijte-podo%C4%8Dnjake Nema potrebe da svi saznaju koliko ste sinoć bili veseli! Uz ove savete niko neće primetiti tragove burne noći...

Pre spavanja - pre nego što zaronite u san obavezno uradite ove tri stvari

1. Stavite flašu sa vodom pored kreveta (posebno ako ste popili koji koktel više). Alkohol dehidrira organizam i kožu.

2. Skinite šminku. Sigurno ste već naučili da su maramice za skidanje šminke na noćnom stočiću obavezne. Sa njima ćete za tridesetak sekundi ukloniti svu šminku.

3. U deo oko očiju utapkajte hidratantnu kremu sa antioksidansima.

Jutro posle - zakamuflirajte svaki trag koji otkriva da je za vama burna noć

1. Udahnite koži dozu kiseonika. Umijte lice gelom koji sadrži kuglice čistog kiseonika.

2. Hidrirajte. Tonik sa hidratantnim delovanjem vratiće koži izgubljenu vlažnost.

3. Na predeo oko očiju nanesite kremu sa reflektujućim česticama.

4. Unutrašnji ugao oka osenčite belom olovkom. Pogled će izgledati odmorno i sveže
kao posle osam sati sna.

Spakujte u torbicu: ovi moćni beauty saveznici pomoći će vam da izgledate sveže i odmorno čak i kada se ne osećate tako

1. Balzam za predeo oko o čiju. Čim primetite da vam je koža suva, utapkajte ga čak i ako imate šminku na licu.

2. Korektor sa svetlucavim pigmentom. Čestice koje reflektuju svetlost u činiće da zablistate u momentu]]> <![CDATA[Istaknite oči za seksi pogled ;)]]> https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-istaknite-o%C4%8Di-za-seksi-pogled Mon, 29 Aug 2011 13:49:52 +0000 https://www.maturskiradovi.net/forum/Thread-istaknite-o%C4%8Di-za-seksi-pogled Kaligrafija je ponovo u modi, a iscrtavanje očiju raznobojnim olovkama jedan je od najpoželjnijih jesenjih "lookova". Olovke, tuševi, pasteli za oči… kako god ih nazivali i što god preferirali, ove jeseni moći ćete da pokažete koliko ste vešti u šminkerskoj kaligrafiji. Ako imate problema s izvlačenjem jednostavne crne crte duž kapka, odmah počnite da vežbate.
Kad savladate taj klasični look, koji je bio najpopularniji tokom 60-ih, počnite da ga nadograđujete uz pomoć kremastih automatskih olovaka u boji koje ne treba oštriti, a koje je upravo lansirao Oriflame, “Very Me Funky”. Po istom principu funkcionišu i Avonove Glimmersticks, koje su obogaćene i reflektujućim česticama pa pogledu daju novu zavodljivu dimenziju. Najpovoljnije olovke u boji po ceni, naći ćete u mornarski plavoj liniji nemačkog brenda Essence, 50's Girls Reloaded.

Umesto čitavog kapka, možete se koncentrisati na senčanje i iscrtavanje samo spoljih ivica, poput vizažista koji su ove sezone šminkali Lanvinove modele. Rezultat je vrlo efektan rokerski izgled, koji podednako dobro funkcioniše kao odabir za svečane večere i lude noćne provode.
Možda će vam tanku crtu biti lakše da povučete sredinom kapka, od unutrašnjeg ugla oka do spoljašnjeg, prateći luk obrva. Taj jednostavni a efektni look na revijama za sezonu jesen - zima, predstavili su modeli En Sui.
Zahvaljujući novom 'alatu' iz majstorskih radionica Maxa Factora i Sephore, ove sezone biće vam olakšano postizanje i najzahtevnijih od svih, smoky eye lookova. Nova linija raznobojnih olovaka Maxa Factora, Liquid Effect Pencil, opremljena je i sunđerom koja pojednostavljuje senčanje kapka radi postizanja 'vamp' izgleda, dok crna, zelena i plava Sephorina Smoky Kohl izgledaju kao kremasti pasteli.]]> Kaligrafija je ponovo u modi, a iscrtavanje očiju raznobojnim olovkama jedan je od najpoželjnijih jesenjih "lookova". Olovke, tuševi, pasteli za oči… kako god ih nazivali i što god preferirali, ove jeseni moći ćete da pokažete koliko ste vešti u šminkerskoj kaligrafiji. Ako imate problema s izvlačenjem jednostavne crne crte duž kapka, odmah počnite da vežbate.
Kad savladate taj klasični look, koji je bio najpopularniji tokom 60-ih, počnite da ga nadograđujete uz pomoć kremastih automatskih olovaka u boji koje ne treba oštriti, a koje je upravo lansirao Oriflame, “Very Me Funky”. Po istom principu funkcionišu i Avonove Glimmersticks, koje su obogaćene i reflektujućim česticama pa pogledu daju novu zavodljivu dimenziju. Najpovoljnije olovke u boji po ceni, naći ćete u mornarski plavoj liniji nemačkog brenda Essence, 50's Girls Reloaded.