Bavljenje sportskim streljaštvom i uticaj na telesni rast i razvoj

У данашњем друштву особама са посебним потребама (у даљем тексту користиће се и термин "особе са инвалидитетом") се много више даје значај него што је то био случај протеклих дециније и касније. Данас ове особе активно учествују у бројним активностима друштвеног живота као његов саставни део. Када је у питању бављење спортом особа са посебним потребама, веома је важно спознати степен и врсту њихове ограничености како би се у зависности од могућности и афинитета одабрао одговарајући спорт или група спортова. Позитивни учинци бављења спортом особа са посебним потребама су не ретко и већи него код особа која немају телесне сметње. Они се не органичавају само на телесно здравље, већ подразумевају и психичко здравље, укључујући когнитивни, друштвени и морални развој ових особа.

Бављење спортом и активно учешће у спортским активностима за резултат има и ефекат позитивног осећања и осећаја задовољства. Осим тога, успешно савладавање одређене вештине или постигнуће високог резултата у такмичењу може код тих особа довести до побољшања начина на који размишља о себи, самопоштовања и вере у себе, што је од непроценљиве вредности. Физичка активност и спорт представљају чиниоце који веома позитивно утичу на квалитет живота, здравље, менталну стабилност, мотивацију и самопоуздање, како код здравих особа, тако и особа са посебним потребама. Спортске вежбе с обзиром на деловање, између осталог, можемо поделити и на опште и локалне. Опште вежбе имају за циљ да активирају читав организам а посебно у периоду раста и развоја, да потпомогну очување општег стања здравља или враћање из болесног стања у здраво или релативно здраво стање. Локалне вежбе усмерене су на одређени део тела, односно групу мишића. Посебно значење, локалне вежбе имају код поремећаја или оштећења појединих делова локомоторног апарата, у трауматологији, код спортских повреда, код отклањања мишићних контрактура, када су присутне почетне анкилозе неких зглобова.

Основна намера овог рада јесте да сагледа карактеристике стрељаштва као спортске дисциплине а у циљу популаризације овог спорта код особа са посебним потребама. Рад је намењен, тренерима и свима који желе да се баве спортским стрељаштвом. Након разматрња карактеристика спортског стрељаштва као спортске дисциплине, у раду ће бити сагледано какав утицај овај спорт може имати на раст и развој особа са посебним потребама При томе потребно је знати да деца могу почети да се баве освим спортом између дванаесте и седамнаесте године.

УВОД 3
1.1 Спорт и особе са посебним потребама 6
1.2 Стрељаштво као спортска дисциплина 7
2. Предмет рада 10
3. Циљ рада 10
4. Метод рада 10
5. Раст и развој - особе са посебним потребама 11
5.1 Раст и развој у адолесценцији 11
5.2 Класификација особа са посебним потребама 14
5.3 Неке развојне карактеристике особа са посебним потребама 15
5.4 Адолесценција и телесни инвалидитет 16
5.5 Специфичности живота адолесцената са посебним потребама 19
6. Елементи тренинга у спортском стрељаштву 22
6.1 Физичка припрема стрелаца 22
6.2 Тактичка обука 24
6.3 Психолошкa припрема 25
6.4 Техничка припрема стрелца 26
6.4.1 Обука дисања 27
6.4.2 Тренинг нишањења 28
6.4.3 Тренинг окидања 29
6.5 Теоријска припрема 30
6.6 Кретање и спортска активност особа са посебним потребама и утицај на раст и развој 33
6.7 Утицај спортског стрељаштва на физичке карактеристике особа са посебним потребама 38
6.8 Утицај спортског стрељаштва на психичке карактеристике особа са посебним потребама 42
7. ЗАКЉУЧАК 45
ЛИТЕРАТУРА 46