Pojam, uzroci i mogućnosti prevazilaženja stresa - diplomski

Maturski, Seminarski , Maturalni i diplomski radovi iz ekonomije: menadzment, marketing, finansija, elektronskog poslovanja, internet tehnologija, biznis planovi, makroekonomija, mikroekonomija, preduzetnistvo, upravljanje ljudskim resursima, carine i porezi.


Termin stres je u tako opštoj upotrebi da je, na prvi poglad, njegovo značenje sasvim jasno, a definisanje nepotrebno. Prema Oksfordskom rečniku engleskog jezika termin stres se koristi još od XIV veka. On je, međutim, bio u toliko širokoj upotrebi, kako u nauci tako i u svakodnevnom životu, da je poprimio veliki broj značenja i oblika.
Stres je skup nespecifičnih reakcija organizma čoveka ili životinje na štetne činioce psihičkog (razvod, gubitak drage osobe), hemijskog (otrovi), fizičkog (hladnoća, toplota, buka, vibracije) ili drugog karaktera. Sve reakcije organizma usmerene su na to da se organizam odbrani ili adaptira na novonastalu situaciju, čime se uspostavlja ravnoteža sa okolinom.
Teoriju o stresu prvi put daje američki endokrinolog Hans Seli 1936. godine. On je na osnovu posmatranja eksperimentalnih životinja došao do zaključka da do nekih bolesti dolazi usled poremećaja ravnoteže u organizmu pod dejstvom spoljašnjih ili unutrašnjih činilaca...

SADRŽAJ

Uvod 3
1. OPŠTI POJMOVI O STRESU 4
1.1. Stresori 5
1.1.1. Fizički stresori 6
1.1.2. Hemijski stresori 7
1.1.3. Psihički stresori 7
2. KOMPONENTE STRESA 8
2.1. Stresni događaji 9
2.2. Subjektivna procena događaja 9
2.3. Psihološke promene 9
2.4. Fiziološke promene 9
3. REAKCIJE NA STRES 10
3.1. Fiziološke reakcije 11
3.2. Psihičke reakcije 12
3.3. Kognitivne reakcije 12
3.4. Emocionalne reakcije 13
3.5. Bihejvioralne reakcije 13
4. TEORIJE O STRESU 13
4.1. Fiziološka teorija stresa (Model stresa po Seliju) 14
4.2. Psihološke teorije stresa 16
4.2.1. Model Koksa i Makeja 17
4.2.2. Lazarusov model stresa 18
4.3. Klasifikovanje stresa 21
4.4. Posledice stresa 22
5. STRES I TELESNE BOLESTI 23
5.1. Stres i imuni sistem 24
5.2. Uticaj hroničnog stresa na mozak 26
5.3. Psihički poremećaji uzrokovani stresom 28
5.4. Ispitni stres 28
5.5. Infektivne bolesti 29
5.6. Sindrom hroničnog zamora 29
5.7. Kožne bolesti 29
5.8. Akutni i hronični lumbalni sindrom 30
5.9. Esencijalna hipertenzija 30
5.10. Koronarna bolest 31
6. STRES I LIČNOST 32
6.1. Veza između tipa ličnosti i bolesti 32
6.2. Polne razlike u reagovanju na stres 34
6.3. Značaj psihosomatskog pristupa 35
7. PREVLADAVANJE STRESA 36
7.1. Prevladavanje i adaptacija 36
7.2. Prevladavanje i procena 36
7.3. Prevladavanje i emocionalne reakcije na događaj 37
7.4. Prevladavanje i resursi 37
7.5. Ličnost i prevladavanje 38
8. TEHNIKE PREVAZILAŽENJA STRESA 39
8.1. Biofidbek 40
8.2. Antistres tehnike 41
8.3. Antistres masaža 42
8.4. Auto-Hipnoza za kontrolu stresa 42
8.5. Zdrava ishrana 43
ZAKLJUČAK 44
LITERATURA 45