Plan i program treninga za unapređenje motoričkih sposobnosti odbojkaša - diplomski

Nova tema  Odgovori 
Podelite temu sa drugarima: ZARADITE PRODAJOM SVOJIH RADOVA
 
Ocena teme:
  • 0 Glasova - 0 Prosečno
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Autor Poruka
VS1 Nije na vezi
Posting Freak
*****

Poruka: 5,345
Pridružen: Aug 2009
Poruka: #1
Plan i program treninga za unapređenje motoričkih sposobnosti odbojkaša - diplomski
Svaka telesna aktivnost vodi anatomskim, bioehemijskim, fiziološkim i psihološkim promenama. Učinak telesne aktivnosti rezultat je njenog trajanja, udaljenosti i ponavljanja (obim); opterećenja (sila) i brzine (intenzitet); i učestalosti (gustoća). Planiranje dinamike treninga uzima u obzir sve ove aspekte prema kojima se treba odnositi kao prema varijablama treninga. Sve te varijable treba modelirati u skladu sa funkcionalnim i psihološkim aspektima takmičenja. Ceo trenažni proces je proces adaptacije na opterećenja. U svakoj novoj etapi usavršavanja sportistu treba izlagati opterećenjima koja su blizu granicama njihovih funkcionalnih sposobnosti. Opterećenja ne mogu nekontrolisano rasti. Ljudske mogućnosti su ograničene mogućnostima adaptacije, što znači da, u određenom momentu, povećana opterećenja imaju negativan efekat. Ta granica između najvećih efekata i njihovog naglog pada, naziva se kritičnom veličinom trenažnog opterećenja. Ova veličina zavisi od individualnih adaptivnih reakcija i menja se tokom trenažnog procesa. Brzina pomeranja ove granice, odnosno sposobnost sportiste da se brzo prilagodi na veća opterećenja, predstavlja značajan pokazatelj njegovog talenta. Na osnovu prethodnih činjenica, moze se zakjučiti da maksimalno opterećenje predstavlja opterećenje koje dostiže granicu moguće funkcionalne aktivnosti organizma, ali koje ne prelazi granicu njegovih adaptacionih mogucnosti. Ceo proces sportske pripreme tokom karijere sportiste gradi se po ciklusima. Zbog toga, trener mora poznavati strukturu trenažnog procesa, ne samo po njenim strukturnim jedinicama (pojedinačni trening, mikrociklus, mezociklus, makrociklus) ,vec mora poznavati i zakonitosti njihovog međusobnog odnosa i povezivanja u celinu. Rad po ciklusima omogućava i da se realizuju ostali principi sportskog treninga. Trener ima permanentan zadatak da u trenažnom procesu usklađuje sve vrste pripreme sportiste i da ih, kada se dovedu na odgovarajući nivo, u najpovoljnijem trenutku tako integriše da sportista uđe u sportsku formu. U celini gledano, mogu se izdvojiti sledeće vrste prpreme sportiste:

Sadržaj:

1. Uvod
2. Definicije osnovnih pojmova
1. Planiranje i programiranje u odbojci
2. Motoričke sposobnosti odbojkaša
3. Odbojkaški trening
3. Predmet i cilj rada
1. Predmet rada
2. Cilj rada
4. Metode rada
5. Plan i program treninga za unapređenje motoričkih sposobnosti odbojkaša
1. Testiranje
2. Plan treninga za unapređenje motoričkih sposobnosti odbojkaša
3. Program treninga za unapređenje motoričkih sposobnosti odbojkaša
6. Zaključak
Literatura


Rad ima 66 stranica.


PORUČITE RAD NA OVOM LINKU >>> SEMINARSKI
maturski radovi seminarski radovi maturski seminarski maturski rad diplomski seminarski rad diplomski rad lektire maturalna radnja maturalni radovi skripte maturski radovi diplomski radovi izrada radova vesti studenti magistarski maturanti tutorijali referati lektire download citaonica master masteri master rad master radovi radovi seminarske seminarski seminarski rad seminarski radovi kvalitet kvalitetni fakultet fakulteti skola skole skolovanje titula univerzitet magistarski radovi

LAJKUJTE, POZOVITE 5 PRIJATELJA I OSTVARITE POPUST
17-06-2013 05:29 PM
Poseti veb stranicu korisnika Pronađi sve korisnikove poruke Citiraj ovu poruku u odgovoru
luka019 Nije na vezi
Junior Member
**

Poruka: 1
Pridružen: Sep 2013
Poruka: #2
RE: Plan i program treninga za unapređenje motoričkih sposobnosti odbojkaša - diplomski
koliko str sadrzi ovaj rad?
12-09-2013 09:36 AM
Pronađi sve korisnikove poruke Citiraj ovu poruku u odgovoru
derrick Nije na vezi
Posting Freak
*****

Poruka: 3,085
Pridružen: Jul 2009
Poruka: #3
RE: Plan i program treninga za unapređenje motoričkih sposobnosti odbojkaša - diplomski
Poz,

rad ima 66 stranica,

rad mozete kupiti sa ovog linka: http://www.maturskiradovi.net/eshop/dipl...-diplomski


PORUČITE RAD NA OVOM LINKU >>> SEMINARSKI
maturski radovi seminarski radovi maturski seminarski maturski rad diplomski seminarski rad diplomski rad lektire maturalna radnja maturalni radovi skripte maturski radovi diplomski radovi izrada radova vesti studenti magistarski maturanti tutorijali referati lektire download citaonica master masteri master rad master radovi radovi seminarske seminarski seminarski rad seminarski radovi kvalitet kvalitetni fakultet fakulteti skola skole skolovanje titula univerzitet magistarski radovi

LAJKUJTE, POZOVITE 5 PRIJATELJA I OSTVARITE POPUST
14-09-2013 10:50 AM
Poseti veb stranicu korisnika Pronađi sve korisnikove poruke Citiraj ovu poruku u odgovoru
Nova tema  Odgovori 


Verovatno povezane teme...
Tema: Autor Odgovora: Pregleda: zadnja poruka
  Biznis plan - magistarski derrick 0 1,800 04-08-2013 12:34 PM
zadnja poruka: derrick
  Strategije za unapređenje relacionog marketinga - magistarski derrick 0 866 04-08-2013 12:48 AM
zadnja poruka: derrick
  Unapređenje prodaje primenom procedura sistema menadžmenta kvalitetom derrick 0 1,088 04-08-2013 12:42 AM
zadnja poruka: derrick
  Opština Despotovac program razvoja turizma derrick 0 1,245 03-08-2013 06:39 PM
zadnja poruka: derrick
  Utjecaj treninga dizanja utega klasičnim načinom na razvoj aerobne izdržljivosti - VS1 0 833 19-06-2013 09:46 PM
zadnja poruka: VS1

Skoči na forum: