Model treninga fizicke pripreme kod dzudista-diplomski rad

Maturski, Seminarski , Maturalni i diplomski radovi iz ekonomije: menadzment, marketing, finansija, elektronskog poslovanja, internet tehnologija, biznis planovi, makroekonomija, mikroekonomija, preduzetnistvo, upravljanje ljudskim resursima, carine i porezi.


Metodi i ciljevi rada


Diplomski rad “ Model treninga fizicke pripreme kod dzudista” je nastao kao rezultat autorovog interesovanja u oblasti dzudoa i dužeg upoznavanja sa načinom njegovog funkcionisanja. Autor je došao do podataka o dosadašnjim iskustvima i rezultatima u jednoj od najviše proučavanih oblasti sporta: dzudou.

Ovaj diplomski rad je podeljen u 4 celine.

U prvom delu rada su izložene uvodne napomene, dat je uvod u temu diplomske teze i objašnjeni su razlozi njene izrade, kraći istorijski razvoj dzudoa, objašnjenje osnovnih pojmova..
U drugom poglavlju su dati osnovni principi Tehnike treninga u dzudou..
Treće poglavlje daje teorijski pregled Model Treninga fizičke pripreme kod dzudista.
Poslednje, četvrtom poglavlje predstavlja sumiranje rezultata ovog rada...


S A D R Ž A J

Uvod 3
1 Metodi i ciljevi rada 3
2 Džudo 3
2.1 Kratak Istorijat džuda 4
3 Tehnike treninga u dzudou 6
3.1 Džudo meč 7
3.2 U parteru 8
4 Model Treninga fizičke pripreme kod dzudista 10
4.1 Primer vežbe u džudu „Chopper“ 12
4.2 Trening za brzinu kod dzudista 16
4.3 Trening za agilnost u dzudou 18
4.4 Specifičnost treninga snage 19
4.5 Struktura primenjenog programa vežbanja u dzudou 26
4.6 Primer mikrociklusa 32
4.7 Kružni trening za razvoj i održavanje snage 32
4.8 Fitnes u Džudu 34
5 Zaključak 35
6 Literatura 36