Prilog metodici obucavanja elemenata tehnike sa loptom u rukometu - diplomski

Maturski, Seminarski , Maturalni i diplomski radovi iz ekonomije: menadzment, marketing, finansija, elektronskog poslovanja, internet tehnologija, biznis planovi, makroekonomija, mikroekonomija, preduzetnistvo, upravljanje ljudskim resursima, carine i porezi.


Sadržaj

1. Uvod 4
2. Pravila igre u rukometu 6
2.1. Rukometni teren i oprema 7
2.2. Igračka mesta u timu 8
2.3. Trajanje igre 9
2.4. Tehnika i taktika igre 10
2.5. Igra loptom 11
3. Obuka rukometaša 13
3.1. Priprema trenera 13
3.2. Osnove obuke rukometaša u igri sa loptom 15
3.2.1. Držanje lopte 15
3.2.2. Hvatanje lopte 17
3.2.2. Bacanje lopte 19
3.2.3. Vođenje lopte 20
3.3. Metodske napomene uz učenje i vežbanje osnovnih tehničkih elemenata sa loptom 21
4. Trenažni proces rukometaša mlađeg uzrasta 24
4.1 Zdravstveno – higijenske mere u rukometnom treningu 25
4.2 Opterećenje na treningu 25
4.3 Karakteristike rada sa mlađim uzrastima 26
1.1.1 Karakteristike rada sa uzrastom od 7 – 8 godina: 26
1.1.2 Karakteristike rada sa uzrastom od 9 – 11 godina 27
1.1.3 Karakteristike rada sa uzrastom od 12 – 14 godina 27
4.4 Principi trenažnog procesa 27
5. Praktični deo 31
5.1. Primena elementarnih i modifikovanih igara na osnovu rukometa 31
5.2. Primena vežbi po principu beskrajne kolone 33
5.3. Osnovne vežbe držanja i hvatanja lopte 35
5.4. Osnovne vežbe hvatanja i dodavanja lopte: 36
5.5. Osnovne vežbe vežbanja udarca na gol s tla i iz skoka 37
5.6. Osnovne vežbe vođenja lopte u mestu i kretanju 38
5.7. Vežbe za usavršavanje tehničkih elemenata u rukometu 38
Zaključak 40
6. Literatura 41